Якщо ви будете їсти цей корисний сніданок кожного дня, стан вашого здоров’я, обов’язково покращиться. Оскільки він виводить токсини з організму, очищає кишківник, зміцнює імунну систему, покращує травлення і робить шкіру більш здоровою.
Здоровий і корисний сніданок допоможе вам позбутися від 3-5 кіло жиру всього за місяць!
Склад:
- 2 чайні ложки вівсянки,
- 300 мл несолодкого йогурту,
- чорнослив – 3 штуки,
- 1/3 чайної ложки какао-порошку,
- 1 столова ложка меленого насіння льону.
Рецепт
Зверніть увагу, що цей сніданок вам потрібно буде готувати з вечора.
- Сливи відварити у 100 мл води 10 хвилин.
- Змішайте вівсяні пластівці, какао-порошок, насіння льону та йогурт.
- Порізати сливи і додати їх в суміш. Приготований сніданок залишити на ніч у холодильнику.
Їжте цю корисну страву на сніданок. У перший день смак може бути незвичайним, але за кілька днів ви до нього звикнете. А незабаром, зможете радіти чудовим результатам.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
Поділіться коментарем
