Дуже важливо знати, які чинники спричиняють гастрит, щоб не допускати його появи або погіршення стану.
Гастрит — це захворювання, за якого стінки шлунка запалюються, і ми починаємо погано почуватися та страждати від болю в животі. Хоча слизова оболонка шлунка доволі сильна та може вистояти перед жирними кислотами, коли ми п’ємо надто багато алкоголю, їмо жирну й гостру їжу, палимо та й узагалі ведемо нездоровий спосіб життя, шлунок може дратуватися та запалюватися, що призводить до гастриту.
Симптоми гастриту
Хоча симптоми гастриту можуть варіюватися від людини до людини, є деякі загальні сигнали.
Наприклад, це можуть бути:
- неприємні відчуття або біль у животі;
- відрижка;
- крововилив у черевній порожнині;
- нудота;
- блювота;
- печіння або відчуття переповненості шлунка;
- кров у блювоті або калі (ознака того, що слизова оболонка шлунка може кровоточити).
Симптоми гастриту також можуть бути пов’язані з іншими захворюваннями, тому важливо проконсультуватися з лікарем, щоб отримати правильний діагноз і відповідне лікування.
10 найпоширеніших причин появи гастриту
1. Вживання молочних продуктів у їжу
Вживання молочних продуктів у їжу тісно пов’язане з гастритом, оскільки багато людей страждають від непереносності лактози. Вона може сильно подразнювати шлунок і ускладнювати травлення.
У більшості випадків молочні продукти спричиняють напади гастриту не миттєво, а через кілька годин після вживання. Ось чому краще замінювати молоко та молочні продукти рослинними аналогами.
Кальцій, який міститься в молоці, можна отримувати і з продуктів рослинного походження, наприклад, мигдалю.
2. Раціон із високим вмістом жиру та низьким вмістом клітковини
Люди, які вживають у їжу продукти, багаті на жири, наприклад, смажене червоне м’ясо або фаст-фуд, частіше страждають на гастрит, аніж ті, хто вживає в їжу ці продукти помірно.
Жирні продукти занадто важкі для шлунка і можуть спричиняти хронічне подразнення. Крім того, у більшості з них немає клітковини, яка є необхідним елементом для травного процесу.
3. Надлишок кофеїну
Кофеїн — це стимулятор, який у невеликих кількостях не завдає організму жодної шкоди.
Проте коли ми п’ємо забагато кави, енергетичних напоїв, чаю та будь-яких інших напоїв з високим вмістом кофеїну, шлунок подразнюється, і в нас легко з’являється гастрит.
4. Бактерія Хелікобактер пілорі
Ця бактерія є однією з найпоширеніших у Латинській Америці. За статистикою, у 80-90% населення в організмі є ця бактерія.
Вона може порушувати роботу шлунково-кишкового тракту та шкодити здоров’ю, а також це одна з головних причин появи гастриту та інфекцій сечовивідних шляхів.
5. Використання ліків
Ліки — це не завжди найкращий варіант для лікування різних захворювань і проблем зі здоров’ям.
Деякі лікарські препарати, як-от аспірин або протизапальні засоби, спричиняють сильне подразнення у людей із чутливим шлунком.
6. Алкоголь і тютюн
Як алкоголь, так і тютюн вкрай негативно впливають на весь організм. Вони дуже сильно подразнюють шлунок. Якщо у вас діагностували гастрит, повністю відмовтеся від алкоголю і тютюну.
7. Непереносність деяких продуктів
Як і молочні, деякі інші продукти можуть викликати непереносність і згодом гастрит. Найчастіше це гостра їжа, глютен, цукор та інші продукти, які часто спричиняють подразнення шлунка.
8. Жовчний рефлюкс
Виплеск жовчі в шлунок або жовчний рефлюкс — це ще одна часта причина виникнення гастриту.
Жовч — це густий травний секрет, який виділяється печінкою і зберігається в жовчному міхурі, який полегшує травлення, розбиваючи жири на жирні кислоти.
9. Аутоімунні захворювання
Зрідка гастрит спричиняється аутоімунними захворюваннями, під час яких імунні клітини атакують слизову оболонку шлунка.
Аутоімунний гастрит дуже поширений серед людей, які вже страждають від різноманітних аутоімунних захворювань, як це часто буває у випадку діабету 1 типу або тиреоїдиту Хашимото.
10. Напруга
Гострий гастрит може бути результатом незвичних навантажень через серйозну операцію, опіки, важкі травми або інфекції.
