Свіжі пости
Що відбувається з тиском, коли щодня пити буряковий сік
Дослідження показує: буряковий сік допомагає знижувати тиск у старшому віці. Головна причина — нітрати. Вони розширюють судини, покращують кровотік і стишують...
9 простих способів зробити ранкову каву кориснішою
Каву найчастіше цінують за бадьорість і ясну голову. У помірній кількості напій дає й інші плюси для здоровʼя.
У каві є антиоксиданти....
Шпинат, яблука та інші продукти потрапили до цьогорічного списку Dirty Dozen...
Шпинат очолив список Dirty Dozen за 2026 рік.
Нещодавно EWG оприлюднила свій список Dirty Dozen за 2026 рік — рейтинг овочів і...
5 продуктів із естрогеноподібною дією, які варто обмежити для гормонального балансу
Деякі продукти, наприклад тофу, можуть імітувати дію естрогену в організмі, що потенційно впливає на рівень цього гормону.
Такі продукти, як соєвий білок...
Турбує надлишок слизу в горлі? Ось чому це відбувається
Слиз — це слизька захисна речовина, яка підтримує вологість дихальних шляхів, горла та травного тракту, затримує пил, алергени й мікроби та...
Вживання 5–6 чорносливин на день може допомогти зберегти здоров’я кісток, показує...
Нещодавнє 12-місячне дослідження показало, що жінки в постменопаузі, які щодня їли приблизно 5–12 чорносливин, мали нижчі показники запалення, пов’язаного з остеопорозом,...
Популярні
Дякую за молитви! Вони допомагають очистити думки та душу, отримати духовне очищення. Дуже дякую за такі молитви!
Архангели, згідно з Писанням,не мають особистості. Але здобули популярність через згадку в Біблії. Кожен ангел зіграв свою роль в історії становлення християнства. До їхньої допомоги...
Броколі та брюссельська капуста належать до хрестоцвітих овочів, а це означає, що вони багаті на антиоксиданти та інші поживні речовини.
Обидва варіанти — чудове доповнення до харчування. Але чи є один із них більш поживним?
Що таке антиоксиданти?
Антиоксиданти містяться у фруктах,...
Нещодавнє 12-місячне дослідження показало, що жінки в постменопаузі, які щодня їли приблизно 5–12 чорносливин, мали нижчі показники запалення, пов’язаного з остеопорозом, ніж ті, хто не їв чорнослив узагалі.
Ймовірно, ключову роль у впливі чорносливу на здоров’я кісток відіграють мінерали та...
Соціальні мережі
На цьому тижні
Що відбувається з тиском, коли щодня пити буряковий сік
Дослідження показує: буряковий сік допомагає знижувати тиск у старшому віці. Головна причина — нітрати. Вони розширюють судини, покращують кровотік і стишують...
9 простих способів зробити ранкову каву кориснішою
Каву найчастіше цінують за бадьорість і ясну голову. У помірній кількості напій дає й інші плюси для здоровʼя.
У каві є антиоксиданти....
