Свіжі пости
Чи корисна сіль для здоров’я?
Життя було б доволі прісним без солі. Цей мінерал не лише є універсальним інгредієнтом у їжі — він також відіграє важливу...
Найкращий час доби для кави — для здоров’я серця та довголіття
Кілька чашок кави щодня можуть покращувати здоров’я серця й загальний стан організму — але чи впливає на користь те, коли саме...
Що відбувається з організмом, якщо щодня випивати «шот» оливкової олії
Раціони з високим вмістом оливкової олії пов’язують із довшим і здоровішим життям, а регулярне її вживання може захищати від низки станів,...
13 способів боротися з потягом до солодкого
Чи буває так, що ранковий солодкий пиріжок змушує вас захотіти ще чогось смачненького вже за 2 години? Або ви берете шоколадний...
6 продуктів, у яких більше магнію, ніж у чорному шоколаді
1 унція (28 г) чорного шоколаду з вмістом какао 70–85% містить 64,6 мг магнію — це понад 15% добової норми (DV)....
Чи виснажує кофеїн запаси магнію в організмі?
Кофеїн може знижувати рівень магнію, посилюючи втрату рідини. Цей сечогінний ефект може спричиняти небажані наслідки для здоров’я.
Який зв’язок між кофеїном і...
Популярні
Цей стан стає поширенішим, але часто залишається непоміченим.
Ви, можливо, не чули про орторексію, але напевно вже бачили її прояви. Це розлад харчової поведінки, який характеризується нав’язливою ідеєю їсти лише «здорову» їжу — і він набирає обертів.
У кожного з нас...
Відома монастирська травниця, Олена Федорівна Зайцева, назвала секретні лікувальні трави, які ростуть просто у нас під ногами. Ми топчемо їх навіть не підозрюючи, що це зілля від багатьох хвороб. Жінка стверджує: "Якщо не хочете хворіти — вам...
Овес і кіноа — популярні джерела складних вуглеводів, які дієтологи часто радять включати в раціон. Хоча обидва варіанти корисні, між ними є певні відмінності у поживності, зокрема за вмістом рослинного білка та клітковини. Ось як порівнюються овес і кіноа...
Соціальні мережі
На цьому тижні
Що відбувається з організмом, якщо щодня випивати «шот» оливкової олії
Раціони з високим вмістом оливкової олії пов’язують із довшим і здоровішим життям, а регулярне її вживання може захищати від низки станів,...
6 продуктів, у яких більше магнію, ніж у чорному шоколаді
1 унція (28 г) чорного шоколаду з вмістом какао 70–85% містить 64,6 мг магнію — це понад 15% добової норми (DV)....
Що корисніше: кокосова олія чи оливкова?
Оливкова олія багата на корисні для серця ненасичені жири.
Можливо, ви читали, що і кокосова олія, і оливкова олія корисні для серця....
Чи корисна сіль для здоров’я?
Життя було б доволі прісним без солі. Цей мінерал не лише є універсальним інгредієнтом у їжі — він також відіграє важливу...
Чи виснажує кофеїн запаси магнію в організмі?
Кофеїн може знижувати рівень магнію, посилюючи втрату рідини. Цей сечогінний ефект може спричиняти небажані наслідки для здоров’я.
Який зв’язок між кофеїном і...
13 способів боротися з потягом до солодкого
Чи буває так, що ранковий солодкий пиріжок змушує вас захотіти ще чогось смачненького вже за 2 години? Або ви берете шоколадний...
