Свіжі пости
Швидкі перекуси при діабеті 2 типу
Коли часу мало, легко схопити перше, що трапиться під руку. Але при діабеті 2 типу перекус краще обирати так, щоб він...
13 звичок, які непомітно прискорюють старіння
Деякі щоденні звички можуть виснажувати організм, посилювати стрес і погіршувати відновлення. У довгостроковій перспективі це може впливати на здоровʼя, витривалість і...
Кава може бути корисною для печінки — це підтверджує новий огляд...
Науковці проаналізували епідеміологічні, клінічні та експериментальні дані й дійшли висновку: регулярне вживання кави повʼязане з кращим станом печінки та нижчим ризиком...
Куркума, куркумін і чай із куркумою: що про користь говорить наука
Куркума — пряність із вираженими антиоксидантними та протизапальними властивостями. Її головна активна речовина — куркумін. Саме з ним повʼязують більшість потенційних...
Нове дослідження повʼязує шість підсолоджувачів із швидшим погіршенням памʼяті та мислення
Замінники цукру часто здаються безпечнішою альтернативою. Їх додають у газовані напої, йогурти, десерти та інші продукти з позначкою «без цукру».
Та нове...
Що відбувається з тілом, якщо щодня вживати порцію оливкової олії
Щоденна ложка оливкової олії працює на користь організму. Такий раціон часто повʼязують із довшим і здоровішим життям. Оливкова олія допомагає знизити...
Популярні
Коли часу мало, легко схопити перше, що трапиться під руку. Але при діабеті 2 типу перекус краще обирати так, щоб він не спричиняв різких стрибків цукру в крові.
Найкраще поєднувати білок, клітковину й корисні жири.
1. Жменя горіхів
Горіхи містять білок, корисні...
Біль у спині часто виникає дуже раптово. Але не поспішайте відразу ковтати ліки проти болю. Тому що є ефективні методи, які допомагають полегшити цей стан за лічені хвилини.
1. Розслабити м'язи спини
Більшості куркума відома, як приправа до страв. Але дехто стверджує, що — це просто дар богів замість таблеток. Рецепти давньої медицини на її основі збереглися і до сьогодні. Тому їх можна використовувати, щоб поліпшити своє здоров'я без...
