Затримка рідини завжди пов’язана з багатьма проблемами зі здоров’ям. Це особливо актуально, якщо ви страждаєте від підвищеного кров’яного тиску. Такий простий і популярний продукт, як лимон, може допомогти вам, тому що він має дійсно фантастичні властивості!
Лимон
Лимонний сік – відмінне джерело вітаміну С. Він відмінно бореться з токсинами та іншими шкідливими елементами, які накопичуються при затримці рідини.
Крім того, лимонний сік має високі сечогінні та фільтрувальні властивості. Пам’ятайте, що лимони, як й інші фрукти, містять багато води. Все це робить лимон ідеальним натуральним і безпечним інгредієнтом для очищення організму.
Фахівці рекомендують щодня випивати 1-2 склянки лимонного соку без цукру.
Часник
Це ключовий інгредієнт у світі натуральних ліків. Він вважається найкориснішим інгредієнтом в лікуванні нескінченного списку проблем зі здоров’ям. Часник також може бути відмінним засобом проти симптомів високого кров’яного тиску.
Багато фахівців рекомендують їсти часник гіпертонікам, тому що цей продукт допомагає знизити рівень холестерину. А ще часник володіє корисною властивістю розширювати артерії. Крім того, він запобігає утворенню тромбів.
Темний шоколад
Він не тільки корисний, але і смачний, а ще флавоноїди, а значить, дуже корисний для серця.
Зверніть увагу, що саме темний шоколад слід їсти для зниження артеріального тиску. Інші види шоколаду не мають подібних властивостей.
Оливкова олія
Ця олія містить хімічні речовини, які захищають клітини від окислення, допомагають контролювати діабет і знижують рівень поганого холестерину.
Однак, як будь-який інший продукт, описаний вище, оливкова олія буде приносити користь тільки при регулярному вживанні.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
