Якщо вам здається, що все, що ви їсте, викликає печію, варто проконсультуватися з лікарем. Це може бути пов’язано з дієтою, вагітністю або старінням. Але це також може бути пов’язано з ліками, які ви приймаєте, або основним захворюванням, таким як ГЕРХ.
Печія — це неприємний, пекучий біль у грудях і горлі. Періодична печія — це звичайне явище. Але якщо печія трапляється у вас частіше, ніж двічі на тиждень, це може бути набагато більшою неприємністю.
Ви можете відчувати печію після кожного прийому їжі, або навіть тоді, коли не їли. Коли печія стає частою, вона може заважати вашій повсякденній діяльності та порушувати сон.
Часто печію можна усунути, змінивши спосіб життя та приймаючи ліки. Але в деяких випадках причиною може бути основне захворювання, яке потребує медикаментозного лікування.
У цій статті ми розглянемо причини та методи лікування частої печії. Ми також обговоримо стратегії лікування та профілактики, а також те, коли слід звернутися до лікаря.
Що спричиняє печію?
Печія є наслідком кислотного рефлюксу. Ваш шлунок виробляє кислоту під час травлення. Коли ви їсте або п’єте, м’язи, які ведуть до шлунка, розслабляються.
Кислотний рефлюкс виникає, коли нижній стравохідний сфінктер (НСС), клапан, розташований у нижній частині стравоходу, не підтягується назад або не закривається належним чином. Це дозволяє шлунковому соку потрапляти назад у стравохід, викликаючи печію та запалення.
У деяких випадках шлунковий сік з неприємним смаком може також потрапляти до рота. Це може статися, коли ви нахиляєтеся, або ж коли лежите на животі.
Продукти, які викликають печію
Певні продукти можуть викликати, подовжувати або посилювати печію у людей з підвищеною чутливістю до них. Харчові тригери варіюються від людини до людини. Але вони зазвичай включають гостру або кислу їжу, а також продукти з високим вмістом жиру або смажену їжу, які важко перетравлюються.
Продукти та напої, які можуть викликати печію, — це:
- кава;
- газовані напої;
- салатні заправки та маринади, що містять оцет;
- томатний соус та інші томатні продукти;
- часник і цибуля;
- шоколад;
- гостра кухня;
- жирна їжа, наприклад, гамбургери з фаст-фуду;
- смажена курка або риба;
- цитрусові та соки;
- алкогольні напої.
Чому у мене печія, коли я не їв?
Кислота може накопичуватися у вашому шлунку, коли він порожній. Якщо ви не їли кілька годин, це накопичення травної рідини може призвести до кислотного рефлюксу, що викликає печію. Також можуть виникнути нудота і голодний біль.
Захворювання, що спричиняють печію
Часта печія найчастіше пов’язана з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою (ГЕРХ). ГЕРХ є більш серйозною формою кислотного рефлюксу. При ГЕРХ рефлюкс має хронічний характер.
Крім ГЕРХ, існують й інші стани, які викликають печію:
- ожиріння або надмірна вага;
- стрес або хвилювання;
- хіатальна грижа;
- езофагіт;
- еозинофільний езофагіт.
Ліки, які викликають печію
Деякі рецептурні та безрецептурні ліки можуть посилювати кислотний рефлюкс або подразнювати слизову оболонку стравоходу, викликаючи печію. Певні харчові добавки також можуть мати такий ефект.
До препаратів, які можуть викликати печію, належать:
- антибіотики, такі як кліндаміцин;
- ібупрофен (Адвіл, Мотрин);
- аспірин;
- препарати заліза;
- опіоїди та інші наркотики;
- метформін (глюкофаж);
- блокатори кальцієвих каналів;
- статини;
- седативні препарати, такі як Valium;
- прогестерон.
Поговоріть з лікарем, якщо у вас печія і ви підозрюєте, що вона викликана прийомом ліків. Він допоможе вам зважити користь від ліків та ризики. Не припиняйте приймати будь-які ліки, що відпускаються за рецептом, без дозволу лікаря.
Печія під час вагітності
Печія під час вагітності — поширене явище, яке може трапитися під час будь-якого триместру. Якщо ви вагітні багатоплідною вагітністю (двійнятами або більше), ймовірність виникнення печії, пов’язаної з вагітністю, може бути ще вищою.
Під час першого триместру процес травлення починає сповільнюватися. Це дозволяє вашому організму засвоювати й зберігати достатню кількість поживних речовин для живлення плоду. Печія — поширений результат.
З розвитком вагітності ваш шлунок збільшується і змінює своє положення. Це може збільшити частоту та інтенсивність печії.
Ці побічні ефекти зникають, коли вагітність закінчується.
Печія з віком
Навіть люди із “залізним шлунком” в молодості можуть відчувати печію з віком. Існує кілька потенційних причин печії та кислотного рефлюксу у літніх людей.
З віком м’язи слабшають. Це стосується і НПС. Ослаблений СОШ може дозволити шлунковій кислоті легше потрапляти назад у стравохід.
Ви також можете виявити, що приймаєте більше ліків, ніж у молодості. Деякі з них можуть мати печію як побічний ефект.
Такі захворювання, як грижа стравохідного отвору діафрагми, частіше зустрічаються у літніх людей. Збільшення ваги також може бути фактором.
Коли слід звертатися до лікаря
Повідомте лікаря, якщо у вас печія виникає частіше, ніж двічі на тиждень. Можливо, у вас є захворювання, наприклад, ГЕРХ, яке може погіршитися, якщо його не лікувати.
Медичний працівник також може порекомендувати змінити спосіб життя і призначити ліки, які зменшать ймовірність виникнення печії.
Як боротися з печією
Якщо лікар виписав вам ліки проти печії, обов’язково приймайте їх за призначенням. Безрецептурні препарати також можуть допомогти.
До ліків проти печії належать:
- антациди;
- блокатори гістаміну-2 (Н2);
- інгібітори протонної помпи.
Зміна способу життя також може бути дуже корисною для контролю та зменшення печії. Спробуйте зробити наступне:
- Уникайте вживання їжі або води перед сном.
- Уникайте продуктів, які викликають печію.
- Зменште кількість алкоголю, який ви вживаєте.
- Якщо ви палите, спробуйте кинути.
- Підтримуйте помірну вагу.
- Спати на лівому боці.
- Спіть з піднятою верхньою частиною тіла.
- Носіть вільний одяг.
Як запобігти печії
Ті ж стратегії, які допомагають впоратися з печією, можуть також допомогти запобігти її виникненню. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо профілактичні заходи, такі як відмова від тригерних продуктів і зниження ваги, виявилися неефективними.
Їжа з собою
Кілька причин можуть спричинити печію частіше, ніж зазвичай. Кислотний рефлюкс стає більш поширеним з віком і під час вагітності, але може існувати й більш серйозна причина.
У багатьох випадках причиною може бути основний стан, наприклад, ГЕРХ. Розмова з медичним працівником може допомогти вам виявити першопричину вашого стану.
Якщо у вас часта печія, зміна способу життя може бути дуже корисною. Також доступні безрецептурні та рецептурні препарати.
