Чудовий рецепт від каналу YouTube!
Дивовижний смачний напій, що може впорядкувати фігуру. Просто готуйте його регулярно до сніданку і дивіться, що відбувається з вашим тілом!
Для приготування цього напою треба взяти:
- 1/2 склянки вівсяних пластівців
- 1 банан
- 1 яблуко
- Стакан води
Вівсянка надає відчуття ситості, тому ви не будете відчувати голод.
Банани — ідеальний продукт для вживання вранці, тому що забезпечують організм необхідною дозою енергії.
Яблуко містить багато вітамінів, клітковини та мінералів, таких як магній, калій, селен, кальцій, залізо та цинк.
Процес приготування:
Наріжте банан скибочками.
Вимийте яблуко, видаліть насіння і наріжте меленькими шматочками.
Покладіть все до блендера, додайте вівсяні пластівці та залийте водою.
Добре подрібніть.
Напій готовий. Його треба вживати кожен ранок на сніданок.
Через тиждень ви можете відчути та побачити позитивні зміни у своєму тілі!
Бажаємо гарного смаку та чудового здоров’я!
Відеоматеріал:
