А ви знали, що кефір з насінням льону – це коктейль від 100 хвороб? Виявляється, що ці прості компоненти працюють, як “пилосос” для вашого організму. Вже до 25 років наш організм встигає накопичити багато непотрібного. І цей “запас” з кожним днем буде тільки збільшуватися. Важкий тягар токсинів і жирового прошарку змушує тіло старіти швидше. В першу чергу страждає шлунково-кишковий тракт, серцево-судинна система і шкіра.
Щоб цьому запобігти, існує багато способів очищення організму. Наша редакція пропонує один з найбільш м’яких. Введення в раціон напою, який працює як щітка для шлунку. Складається він з двох простих компонентів – насіння льону і кефіру.
Напій, що очищає
І не ряжанка, і не молоко, і не йогурт, а саме кефір. З усіх молочних продуктів тільки він містить дріжджі, палички і стрептококи, здатні створити дружню флору в товстому і тонкому кишечнику. Справа саме в них. Ось чому підійде не тільки молочний кефір, але навіть кефір на воді.
Насіння льону містить жирні омега-3 кислоти, що розчиняють калові камені і загоюють слизову. Однак, тільки цільне або крупно подрібнене насіння працює, як щітка для шлунку. Розбухаючи, воно наповнює його, надовго даруючи відчуття ситості і одночасно очищаючи стінки кишечника.
Напій для схуднення
Вживання кефіру з льоном стимулює тіло до схуднення, регулює рівень холестерину в крові і нормалізує ліпідний обмін. Для ефективної чистки шлунково-кишкового тракту, відновлення організму і зниження ваги вкрай важливо приймати напій за спеціальною програмою, яку ви знайдете в кінці статті.
Цей метод буде актуальний для тих, хто помічає такі ускладнення зі здоров’ям
- запальні процеси в органах дихання
- запальні процеси шлунково-кишкового тракту (гастрити, виразки)
- коліти
- хвороби сечостатевої системи
- зайва вага
Курс детоксикації організму
Програма розрахована на 21 день. Якщо ви давно не влаштовували генеральне прибирання для шлунка, лікарі рекомендують повторити її через 2 тижні. А для підтримки ефекту потрібно повертатися до курсу раз на півроку.
- Перший тиждень: на сніданок випивайте 100 мл кефіру з 3 ч. л. лляних зерен (їх краще подрібнити в ступці прямо перед вживанням).
- Другий тиждень: 100 мл кефіру з 6 ч. л. лляного насіння на сніданок.
- Третій тиждень: 150 мл кефіру з 9 ч. л. лляного насіння на сніданок.
Привчіть себе випивати склянку гарячої води за 40 хвилин до цього, щоб запустити організм. Як відомо, рано вранці наше тіло ще не готове перетравлювати їжу, і йому потрібно допомогти. Пам’ятайте, що це повинен бути ваш єдиний сніданок. Кефір з насінням на ніч не показав такої ефективності. Краще порадуйте себе білковою вечерею з курячої грудки або яєць.
Навіть якщо ви почнете жувати столову ложку насіння льону перед сніданком, це вже дасть свої плоди. А кефір з насінням льону – це взагалі коктейль від 100 хвороб.
