Немає сумнівів, що коли ми познайомимось з новою людиною, ми спочатку дивимось на його (її) обличчя, а потім на руки. Тому кажуть, що красиві руки і доглянуті нігті – найкраща вітрина людини.
Про що нам можуть сказати пошкоджені нігті?
Багато людей страждають від різних дефіцитів вітамінів і мінералів, які проявляються через проблеми з нігтями.
Проблеми з нігтями можуть бути викликані дефіцитом таких вітамінів, як вітамін Е та А. Поганий стан нігтів також може свідчити про брак цинку та кальцію.
Більше того, стан нігтів може свідчити про те, що з нашим організмом щось не так. Це може бути ознака того, що наша печінка або підшлункова залоза потребує контролю та догляду.
То як поліпшити стан наших нігтів?
Найпростіший і найдешевший спосіб боротьби з ламкими нігтями – це чайне масло або касторове масло. Досить нанести їх на нігтьову пластину, і вона стане набагато більш зволоженою і стійкою до механічних пошкоджень. Ми також можемо успішно використовувати оливкову олію для цього лікування.
Акуратно нагрійте оливкову олію, а потім додайте в неї кілька крапель лимонного соку. Замочіть нігті в приготованому розчині на кілька хвилин. Ефект буде просто сліпучим!
Таку ванну можна приготувати і з яблучного масла, змішаного з водою у співвідношенні 1:1. Виявляється, його властивості не тільки покращують стан наших нігтів, але і борються з будь-якими інфекціями, які можуть вразити нігтьову пластину.
Також важливо дбати не тільки про нігті, а й про все наше тіло зсередини. Самих косметичних процедур недостатньо, щоб ви відчували себе здоровими. Перш за все, важлива правильна дієта.
Для того, щоб наші нігті були у прекрасному стані, ми повинні забезпечити їх вітамінами групи В, а також вітамінами C, A і E. Важливо також звернути увагу на споживання потрібної кількості ненасичених жирних кислот!
Тому наш раціон повинен бути багатим фруктами та овочами, а також жирною морською рибою, рослинними оліями та цільними зернами!
Здоров’я вашим нігтям!
