Щастя є: після трьох місяців режиму самоізоляції відкрилися салони краси. За цей жорсткий період утримання далеко не всі змогли впоратися з відсутністю професійного догляду та, як то кажуть, зберегти обличчя. А адже грамотний домашній підхід дозволяє гідно підтримувати красу і є звичайною повсякденною необхідністю.
Правила домашньої косметології
- Світогляд. Він повинен бути не просто грамотним і системним, а й духовним, завдяки чому ви відчуєте щастя і зможете себе реалізувати. Тому перестаньте ховатися за відмовками «немає часу, немає сил» і знайдіть заняття, яке буде вас радувати: гімнастика, медитація, в’язання або бокс, обмежень немає. А це, в свою чергу, позначиться на вашій красі.
- Вода і зарядка. Рух і півтора літра чистої води на добу розженуть лімфу і знімуть набряки.
- Дихальна гімнастика. Буквально 15 хвилин базових вправ наситять організм киснем, активізують метаболізм і забезпечать масаж черевної порожнини, стимулюючи кровообіг.
- Фейс-білдінг. Вправи на розслаблення і напруження м’язів обличчя повинні стати частиною вашого щоденного б’юті-ритуалу.
- Повноцінний сон. Це і відпочинок, і якість його функціонування нашої гормональної фабрики краси.
- Здоровий спосіб життя: не зловживати алкоголем і кинути палити.
- Косметичні засоби. Віддайте перевагу професійній косметиці, випробуваної в салоні, або придбайте її в аптеці.
Порядок використання косметичних засобів наступний:
- Очищення
- Зволоження
- Живлення
- Захист
Важливо: звертати увагу на термін придатності і розуміти, що засіб не викличе алергії.
- Сучасні гаджети краси. Масажери для очей і обличчя прекрасно розслаблюють, знімають напругу, освіжають і тонізують шкіру.
- Вітаміни. Головний з яких – вітамін Е. Проте використання харчових добавок і вітамінів слід обговорити зі своїм лікарем.
Дотримання цих базових правил дозволить скоротити кількість походів до косметолога і гідно протриматися в будь-який ізоляції.
Чого не варто намагатися робити вдома
Що таке салонний догляд? Це не тільки професійні можливості і стерильність процедур, а й відповідальність салону за ефект і наслідки. Вдома цього не отримаєш, а значить, не варто і намагатися. Особливо підліткам, схильним «колупати» свої шкірні проблеми. Ніяких брудних рук і глибоких чисток! Регулярне умивання, очисні пінки, скраби та тоніки без спирту. А двічі в тиждень – маска з глини. Більш якісний догляд за складною підліткової шкірою розпише лікар, до якого варто відвести свою дитину з початком у нього гормональних змін.
Що стосується дорослих, ніяких запрошених на будинок фахівців з ін’єкціями! Економія в цьому питанні загрожує серйозною шкодою для здоров’я, відповідальність за яку ляже тільки на вас самих.
Важливо зрозуміти: абсолютного еліксиру не існує, є системний підхід до свого здоров’я: рухайтеся, стежте не тільки за зовнішністю, а й за своєю внутрішньою наповненістю, любіть, радійте і ніколи не втрачайте себе.
Автор: Алсу Копилова
