Судинні зірочки, також відомі як телеангіектазії або ниткоподібні вени, за виглядом нагадують павутиння або гілки дерева. Вони виникають, коли пошкоджуються кровоносні судини, розташовані близько до поверхні шкіри, через що ці судини розширюються. Судинні зірочки можуть з’являтися будь-де, але найчастіше їх видно на ногах і обличчі.
Венозні судинні зірочки є трохи піднятими над поверхнею шкіри, мають синій або фіолетовий колір і зазвичай мають діаметр 1–3 мм. Артеріальні судинні зірочки плоскі, мають червоний або рожевий колір і зазвичай мають діаметр 0,1–1 мм.
Зазвичай судинні зірочки не становлять небезпеки для загального здоров’я, але іноді вони можуть вказувати на серйозне захворювання вен, за якого пошкоджені вени не здатні повертати кров до серця. Не завжди можливо повністю запобігти їх появі, але зменшити ризик можна.
Хто має найбільший ризик?
Судинні зірочки можуть з’являтися як у чоловіків, так і у жінок, але частіше вони виникають у людей, яким при народженні була визначена жіноча стать. Вони вражають понад половину жінок.
Інші фактори ризику включають:
-
природне старіння
-
ожиріння
-
роботу в умовах, де доводиться довго сидіти або стояти
Також ризик підвищують:
-
куріння тютюну
-
нанесення стероїдних засобів на шкіру
-
раціон з низьким вмістом клітковини
-
прийом жіночих гормонів
-
наявність в анамнезі венозної тромбоемболії
Підвищений ризик мають і вагітні. Під час вагітності в організмі збільшується об’єм крові, що виробляється і циркулює по тілу. Це додаткове навантаження спричиняє розширення вен. Крім того, матка, що збільшується, тисне на вени, що також може призводити до появи судинних зірочок.
Генетика
Імовірність появи судинних зірочок тісно пов’язана з генетикою та сімейною історією. Дослідження показують, що 90% людей із судинними зірочками мали родичів із такою ж проблемою.
Як зменшити ризик
Хоча повністю запобігти появі судинних зірочок не завжди можливо, ризик можна знизити. Для цього рекомендують:
-
формувати здорові звички способу життя
-
за потреби обирати певні медичні процедури
-
використовувати додаткові методи, що покращують кровообіг у ногах
Обстеження та діагностика
Судинні зірочки зазвичай діагностують під час фізичного огляду у лікаря. Лабораторних аналізів, які б підтверджували саме судинні зірочки, не існує, але якщо є підозра на хронічну венозну недостатність (CVI), лікар може призначити методи візуалізації.
При хронічній венозній недостатності вени ніг ушкоджуються і не можуть нормально повертати кров до серця. Якщо цей стан не діагностувати і не лікувати, він може прогресувати. Тому лікарі можуть застосовувати такі методи обстеження:
-
Дуплексне ультразвукове дослідження. Цей метод оцінює, як кров рухається по венах і артеріях. Він поєднує звичайне УЗД, яке використовує звукові хвилі, що відбиваються від судин, із доплерівським УЗД, яке вимірює швидкість і напрямок кровотоку.
-
Контрастна венографія. Це рентгенологічне дослідження, під час якого у вену вводять контрастну речовину внутрішньовенно, щоб побачити, як кров тече по венах.
-
Магнітно-резонансна венографія. Це обстеження використовує магніти, внутрішньовенний контраст і радіохвилі для отримання зображень вен і кровотоку в них.
Звички способу життя
Зміни у способі життя можуть допомогти знизити ризик появи судинних зірочок. Корисними можуть бути такі звички:
-
Уникайте куріння або обмежте його. Куріння пов’язують із формуванням судинних зірочок, тому відмова від нього або хоча б зменшення кількості сигарет може знизити ризик.
-
Користуйтеся сонцезахисним кремом. Сонце також є фактором ризику, особливо для судинних зірочок на обличчі. Щоб зменшити ризик, щодня використовуйте сонцезахисний засіб широкого спектра дії з SPF не менше 30.
-
Підтримуйте здорову масу тіла. Дослідження показують, що зайва вага ускладнює повернення крові по венах до серця, що сприяє утворенню судинних зірочок. Регулярна фізична активність допомагає підтримувати здорову вагу та покращує кровообіг у ногах і в усьому тілі.
-
Робіть перерви на рух. Якщо ви довго сидите або стоїте, часті короткі перерви на рух — приблизно кожні 30 хвилин — допомагають м’язам ніг ефективніше проштовхувати кров назад до серця.
Додаткові методи
Окрім змін способу життя та обстежень, деякі додаткові методи також можуть знижувати ризик судинних зірочок і хронічної венозної недостатності. До них належать:[7][4][3]
-
Носіть компресійні панчохи або шкарпетки. Компресійні вироби щільно прилягають до ніг і створюють тиск на вени, що покращує кровообіг і підсилює кровотік у ногах.
-
Піднімайте ноги вище. Якщо піднімати ноги під час сидіння, це може допомагати крові легше повертатися до серця.
-
Прийом пікногенолу. Обмежені дослідження показують, що пікногенол, або екстракт кори сосни, може покращувати кровообіг і зменшувати затримку рідини у людей із хронічною венозною недостатністю. Проте потрібні додаткові дослідження, щоб повніше зрозуміти цей зв’язок.
Харчові добавки регулюються FDA лише мінімально і можуть підходити не всім. Їх дія відрізняється від людини до людини і залежить від багатьох чинників, зокрема типу, дози, частоти використання та взаємодії з іншими ліками. Перш ніж починати прийом будь-яких добавок, обов’язково порадьтеся зі своїм лікарем або фармацевтом.
Процедури
Існують процедури, які можуть допомогти зменшити вираженість судинних зірочок або повністю їх прибрати. Серед них:
-
Склеротерапія. Це малоінвазивна процедура, під час якої в судинні зірочки вводять хімічний розчин. Через це вени набрякають, кровотік у них припиняється, і протягом кількох тижнів вони поступово зникають.
-
Термокоагуляція. Це неінвазивна процедура, яка використовує високочастотний струм для зменшення або усунення судинних зірочок на обличчі.
-
Терапія інтенсивним імпульсним світлом (IPL). На судинні зірочки спрямовують концентрований світловий імпульс, який створює тепло і пошкоджує стінки судини. Для повного усунення може знадобитися кілька сеансів.
Коли звернутися до лікаря
Якщо вас турбує зовнішній вигляд судинних зірочок, зверніться до лікаря, щоб обговорити можливі варіанти лікування та профілактики.
Хоча судинні зірочки зазвичай не викликають симптомів, у деяких людей можуть з’являтися:
-
печіння
-
біль
-
судоми
-
свербіж
-
втома в ногах
Зверніться до лікаря, якщо ці симптоми стають вираженими, постійними або болючими.[2]
Короткий підсумок
Судинні зірочки — це пошкоджені кровоносні судини під шкірою. Повністю запобігти їм не завжди можливо, але існують методи лікування, які допомагають зменшити їх або усунути.
Щоб знизити ризик повторної появи судинних зірочок після процедур, важливо дотримуватися профілактичних заходів. Носіння компресійних панчіх, регулярна фізична активність, захист шкіри від сонця та часті перерви на рух протягом дня можуть допомогти зменшити ризик.
