Ви самі запускаєте всі цілющі процеси. Ні від кого не залежите і нікому не платите. Всі цілющі сили вже у вас є, і ви їх просто можете активувати. А налаштувати свій організм на здоров’я допоможуть ці 18 правил.
#1
Випивайте 0,5 л води за один раз – вранці, в обід і ввечері. Вода повинна бути чистою, відстояною. У момент, коли п’єте, говоріть про себе: «Я здоровий, я зцілююсь!»
#2
Змініть своє дихання. Почніть робити видих у два-три рази довший за вдих. Дихайте повільніше, рівно і вільно, без затиску, з почуттям внутрішньго спокою. Протягом усього дня згадуйте про своє диханні і робіть його правильним.
#3
Складіть свій список слів-цілителів – це твердження, які ви читаєте кожного дня. Їх потрібно повторювати часто і багато разів. Наприклад: «Я зцілююсь! Енергія зцілення входить у мене, оздоровлюючи моє тіло. Я відкритий до цього потоку цілющої енергії. Моя печінка (голова, нирка…) стає здоровою».
#4
Почніть робити самомасаж. Просто розтирайте сухе голе тіло руками там, де можете дотягнутися. Особлива увага – до стоп, грудей, голови та шиї, а також, до області хворого органу.
#5
Зробіть невеликий вдих. І затисніть рот і ніс пальцями. Через деякий час з’являться перші позиви вдихнути – говорите дуже свідомо про себе фразу: «Я хочу жити!» – багато разів. Потім відпустіть затиск. Віддихайтеся і повторіть ще раз. Це дасть дуже сильний сигнал вашому мозку про ваше бажання жити. Тому що дуже часто небезпечні хвороби приходять саме через підсвідоме небажання жити.
#6
Лягайте спати у 22.00. Вставайте рано, у 5.00. Перед сном кажіть про себе: «Зараз я вирушаю у країну зцілення, де мені допоможуть зцілитися». Обов’язково лягайте спати в обідній час на 1 годину.
#7
Повністю відключіть від себе канали, за якими може прийти будь-яка негативна інформація. Думайте тільки про добре. Дивіться комедії, смішні передачі, гумор. Ніякої складної роботи – лише щось приємне, без утоми.
#8
Слухайте спокійну музику, що розслаблює ввечері, але також слухайте і радісну ритмічну музику. Можна голосніше вдень. Бажано танцювати, просто так, для себе. А також – підспівуйте.
#9
Частіше бувайте на природі. Якщо не можете – то дивіться у вікно на небо і хмари, сидячи на балконі або біля вікна.
#10
Не кажіть, не обговорюйте і навіть не думайте про свою хворобу. Просто викиньте її з голови. Якщо думки все одно повертаються до проблеми – намагайтеся взагалі не думати ні про що.
#11
Ведіть спокійні, душевні, не обтяжливі бесіди з друзями та родичами – це хороший взаємообмін енергіями, що приводить до нормального стану.
#12
Почніть обливатися холодною водою. Спочатку кілька днів обливайте тільки ступні, потім вище і вище, поки не почнете обливатися з головою. У цей час думайте про щось радісне, про зцілення.
#13
Їжте мало, але часто (5-7 разів на день). Це повинна бути тільки домашня їжа, як можна простіша: каші, кисле молоко, квашена капуста, домашній хліб (на своїй заквасці), салати і т.п. Ніяких напоїв, які звужують судини: чаю, кави або алкоголю.
#14
Почніть робити зарядку до поту – присідання, віджимання, легкі гантелі. Дуже добре – біг (можна на місці з відкритим вікном).
#15
Один раз на тиждень голодуйте. Якщо можете, 24-36 годин. Якщо ні – голодуйте менше. Перед днем голодування і під час нього кажіть про себе приблизно наступне: «Будь ласка, нехай я стану здоровий в обмін на цей мій піст».
#16
Кожен день на 5-10 хвилин сідайте зручно, розслабтеся і подумки повторюйте: «Нехай всі будуть здорові, нехай у всіх все буде добре». І думайте так від чистого серця, уявляючи, як у всіх навколо вас поліпшується здоров’я.
#17
Кожен день уявляйте себе у найближчому майбутньому здоровою людиною. Наприклад, через 7 днів ви бачите себе здоровим, бадьорим у ясний сонячний день, у знайомому вам місці.
#18
Звертайтеся до Бога за допомогою.
Літературний переклад – Маруся Фріман
