Багато жінок хочуть схуднути і намагаються ретельно розрахувати кількість калорій, які вони спалюють за день. Однак не всі знають, що основний процес схуднення відбувається під час сну.
Ми пропонуємо вашій увазі 5 натуральних напоїв, які допомагають посилити процес спалювання калорій під час нічного відпочинку. І всі вони мають ще один позитивний ефект – допомагають очистити печінку. Тобто – користь від їх застосування більш ніж очевидна.
5 напоїв, які потрібно пити на ніч, щоб схуднути й очистити печінку
Ромашковий чай
Всім відомо, що цей чай дуже корисний для здоров’я. Він заспокоює організм і має протизапальні властивості. Крім того, ромашковий чай глибоко очищає організм, знімає набряки і має сечогінну дію.
М’ятний чай
Цей напій підтримує травну функцію. М’ятний чай на ніч, допоможе повністю засвоїти їжу. Крім очищення шлунку і кишківника, він також очищає печінку від токсинів.
Тепла вода з лимоном
Вода з лимоном володіє цілющою дією і відновлює всі функції організму. Обов’язково використовуйте теплу, а не холодну воду.
Лимонно-імбирний чай
Цей чай позитивно впливає на весь організм. Він містить вітамін С та інші антиоксиданти, що стимулюють обмін речовин. Імбир має протизапальні властивості, допомагає боротися з целюлітом і виводить токсини з організму. Лимон очищає організм і усуває здуття живота. Цей напій дуже ефективний, якщо ви хочете схуднути.
Напій з яблучного оцту
Необхідно суворо дотримуватися правил приготування цього напою. Вам знадобиться: 1-2 ч. л. нефільтрованого яблучного оцту, 240 мл очищеної або фільтрованої води, 1-2 ч. л. меду.
Цей напій підтримує процес травлення, виводить токсини і забезпечує організм необхідними ферментами.
Увага: деякі з описаних напоїв мають протипоказання. Перед використанням рецептів, обов’язково обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
