Це просто неймовірно, але сон у шкарпетках може бути корисним для нашого здоров’я!
Якщо ви не можете заснути, причиною можуть бути холодні ноги!
Дослідники кажуть, що сон у теплих шкарпетках допомагає розслабитися тілу, так само як і мозку.
Чому ще корисно спати у шкарпетках?
Вони можуть запобігти температурі
Жінки в менопаузі можуть відчувати себе трохи краще, оскільки шкарпетки допомагають знизити температуру тіла.
Вони загоюють тріщини п’ят
Якщо шкіра на п’ятах суха і потріскана, спати у вологих шкарпетками прискорить процес загоєння.
Це запобігає розвитку синдрому Рейно
Якщо ви схильні до цього захворювання, ви можете зменшити його прояви, сплячи у шкарпетках, оскільки тепло покращує кровообіг.
Це допомагає швидше заснути
Одягання теплих шкарпеток також може бути корисним, якщо вам важко заснути.
Чим можна змінити шкарпетки?
Якщо ви не задоволені тим, що вам доводиться спати в шкарпетках, ось деякі інші способи поліпшити кровообіг:
Перед сном потримайте ноги в теплій воді.
Спробуйте спати з пляшкою, наповненою гарячою водою, поклавши її біля ніг.
Сон у шкарпетках не тільки покращить якість вашої ночі, а й допоможе швидше заснути!
