Щоб контролювати рівень цукру в крові, треба знати основні ознаки того, що цукор в крові зашкалює. Корисна пам’ятка допоможе без аналізів зрозуміти, чи в нормі цей показник і вчасно звернутися до лікарів за допомогою. То, як визначити, що у людини, можливо, підвищений показник цукру в крові? Ми можемо роками жити з підвищеним цукром і не підозрювати про це. Вірніше, не звертати увагу на тривожні ознаки.
Симптоми цукрового діабету досить різноманітні. І їх дуже легко сплутати з іншими станами. Тому люди, у яких розвивається дане захворювання, можуть довгий час не звертати увагу на спрагу, проблеми з травленням, надмірне сечовипускання та інші тривожні сигнали організму.
Головними симптомами даної проблеми є надмірне сечовипускання, надмірна спрага, надмірний голод. зазвичай люди можуть просто не звертати увагу на подібні симптоми, не надавати їм значення. Що ж стоїть за цими симптомами?
Основні ознаки того, що цукор в крові зашкалює — корисна пам’ятка
Згідно з рекомендаціями ВООЗ, середньостатистична людина повинна вживати в день до 6 ч. л цукру. Однак, за інформацією зазначеної вище організації, доросла людина вживає в день приблизно в 4 рази більше цієї норми — близько 22 двох ч. л цукру.
Суть в тому, що на сьогодні взагалі-то не можна відшукати харчові продукти, до складу яких не входив би цукор. Але організм вчасно дає основні ознаки, що він отримує цукор в надлишку. Яким чином він повідомляє про це?
Підвищений тиск
У людей, які стабільно вживають надмірну кількість цукру, артеріальний тиск вище нормального показника. Фахівці вважають, що, якщо хочете знизити тиск, від цукру відмовитися важливіше, ніж від солі. З раціону має сенс виключити навіть замінники цукру.
Підвищення холестерину
Велика кількість цукру може порушити співвідношення поганого і хорошого холестерину. Це негативно відіб’ється на стані судин і серця. Фахівці припускають, що проблема полягає в можливості фруктози активувати виробництво тригліцеридів і холестерину ЛПНЩ.
Надмірне сечовипускання (поліурія)
Поліурія — результат біологічної і хімічної ланцюгової реакції. Вона здійснюється в крові в разі, якщо надмірна концентрація глюкози виштовхує внутрішньоклітинну рідину в систему кровообігу. Подібним способом організм врівноважує концентрацію глюкози в крові і клітинах. Кров розбавляється внутрішньоклітинною рідиною. І показник глюкози в крові наближається таким чином до норми. Природно збільшується об’єм рідини в крові.
Внаслідок цього в нирках виникає дисфункція. Наші нирки — це своєрідні фільтри, що видаляють відходи і повертають очищену рідину в організм. Реабсорбція рідини здійснюється через ниркові канальці, з яких складаються нефрони нирок.
Але, якщо концентрація глюкози в рідині перевищує допустиму межу, можливість реабсорбції ниркових канальців порушується. Це провокує так званий осмотичний діурез (виділення надмірного обсягу урини). Поки показник глюкози не нормалізується, ниркові канальці не відновлюють функцію реабсорбції рідини.
Відбувається механізм подвійної ланцюгової реакції. Клітини подають воду в кровотік, а нирки не можуть ре абсорбувати цю рідину. Тому безконтрольно виганяють воду з організму. Підсумок — надмірне сечовипускання.
Клінічний показник поліурії — це вихід понад 2,5 л урини в день (здоровий вихід – 1,5 л). При надмірно підвищеному рівні цукру у хворого може мати бути вихід до 15 л. Ці основні ознаки стосуються нирок.
Надлишкова спрага
Полідипсія – природна реакція на дегідратувальний механізм поліурії. Сигнал спраги в головний мозок відправляють осморецептори, клітини гіпоталамуса, які контролюють показник зневоднення крові і пробуджують прагнення пити.
Нерідко людина, відчуваючи спрагу, п’є солодкі напої, що містять багато цукру. І таким чином ускладнює становище.
Надмірний голод
Сильний голод зазвичай провокується низьким показником інсуліну. Це означає, що кількості інсуліну в крові не вистачає для того, щоб транспортувати молекули глюкози з системи кровообігу в клітини. Там вони є паливом в клітинних процесах.
У разі, коли клітини не отримують глюкозу, вони посилають сигнали через гормони (лептин, грелін, орексин). Зазначені гормони повідомляють гіпоталамусу, що організм має потребу в їжі. Насправді навколо клітин досить глюкози. Вона присутня в кровотокові, але недолік інсуліну не дає можливості її використовувати.
Втрата ваги
Припустимо, людина харчується цілком нормально. Але, коли показник глюкози в організмі стабільно підвищений, пацієнт буде худнути. Чому так відбувається?
Втрата рідини від надлишкового сечовипускання веде до втрати ваги.
Коли показник інсуліну недостатній для метаболізму глюкози, тіло починає спалювати жир з метою забезпечити клітинного обміну речовин.
Надлишок урини, що виділяється, має в складі багато калорійної глюкози.
Інфекції
Як відомо, цукор виступає їжею для бактерій і дріжджів.
Інфекції сечостатевих шляхів набагато частіше зустрічаються у представниць слабкої статі, які страждають на діабет. В їхній урині бактерії виявляються у 2-3 рази частіше.
Річ у тім, що бактерії, і дріжджі харчуються глюкозою і комфортним середовищем для них є теплі, темні і вологі місця.
Також при стабільно підвищеному показнику цукру відбувається пошкодження нервових тканин. Зазначені ушкодження впливають на можливість сечового міхура повноцінно спорожнятися. А в ньому залишається сеча — це провокує сприятливе середовище для проживання різних бактерій.
Плюс, підвищений показник цукру може уповільнювати кровообіг, що знижує здатність лейкоцитів надходити в уражені зони для боротьби з інфекцією.
Довге загоєння порізів і ран
Так трапляється тому, що нейтрофіли (лейкоцити) виявляють чутливість до високого показника глюкози. Високий цукор в крові утримує нейтрофіли від прилипання до внутрішніх стінок кровоносних судин, руйнує хемотаксис (контроль хімічних сигналів, що направляє нейтрофілів в область травм/інфекцій). Це гальмує фагоцитоз (коли клітини утримують і переварюють тверді фракції).
Наступним ускладненням в проблемі загоєння ран виступає обсяг кисню. Його транспортування погіршується через периферичну нейропатію (пошкодження нерва) або периферичне судинне захворювання. Подібний стан відзначається при високому показникові цукрі.
Проблемне загоєння ран викликає серйозні ускладнення діабету. Найлегші рани і пошкодження шкіри можуть розвиватися до некрозу.
Сухість і свербіж шкіри
Головна причина цього явища — надмірне сечовипускання, яке призводить до зневоднення і сухості шкірних покривів.
Також сухість і свербіж викликає недостатній кровообіг. Такі ознаки атеросклерозу, як затвердіння і звуження артерій, досить поширені у пацієнтів, які страждають на діабет.
Ще один стан шкіри, викликаний високим показником глюкози в крові, — діабетична дермопатія. Вона виражається в появі знебарвлених плям на шкірі. Такі ділянки на шкірі втрачають колір через пошкодження капілярів. Захворювання є яскравою візуальною ознакою високого рівня цукру.
Також існує зв’язок між високим показником цукру і схильністю до акне.
Затуманення зору
Зазначена проблема — результат ефекту надмірного сечовипускання. Вище вже говорилося, що, коли концентрація глюкози в крові висока, організм виштовхує рідину з клітин в систему кровообігу. Це відбувається і в клітинах очей. Якщо захисна оболонка ока сохне, вона може деформуватися. І очі втрачають здатність нормально фокусуватися.
Крім того, високий вміст цукру веде до пошкодження задньої частини ока (ретинопатії), результатом чого може бути сліпота.
Головні болі і проблеми з концентрацією
Клітини головного мозку, що голодують, не мають доступу до крові глюкози, що циркулює. Мозок поглинає 25% всієї споживаної організмом глюкози. А якщо клітини головного мозку мають проблеми з отриманням цього своєрідного палива, вони починають функціонувати недостатнім чином.
Даний факт провокує складнощі з запам’ятовуванням, мисленням, можливістю зосередитися. Головні болі виникають через ушкодження нервів.
Втома
Якщо вміст глюкози в крові надмірний, тіло не зберігає і не використовує її правильно. Енергія не витрачається ефективно, а клітини не отримують необхідне їм паливо. Підсумок — зниження фізичної енергії на рівні клітин.
Якщо щодня відчуваєте себе, як вичавлений лимон вже до середини дня, ймовірно, варто переглянути раціон: відмовитися від солодкої кави, кондитерських виробів.
Стабільний запор або стабільна діарея
Обидва зазначених стани можуть бути спровоковані високим вмістом глюкози в крові. Це впливає на конкретні зони кишківника. Якщо під вплив потрапляє тонка кишка — виникає діарея, якщо товста кишка — то запор.
Функції тонкої кишки зводяться до поглинання поживних речовин з уже перевареної їжі. А функції товстої кишки — в поглинанні води з відходів, які важко перетравлюються.
Якщо невропатія через високий вміст глюкози діє на ентеральні нерви в тонкому кишківнику, то наступає дисфункція в рухливості. Це провокує затримку випорожнення в товсту кишку. Виникає стагнація рідин в тонкій кишці, бактеріальне розростання, і, як наслідок, здуття живота і діарея.
Також пошкодження нервів може гальмувати переміщення відходів по товстому кишківнику. Відходи, що повільно переміщаються, відчувають зневоднення. Це і провокує запори.
Дратівливість
Високий цукор в крові провокує депресивний стан і негативно впливає на можливість мислити і швидко приймати рішення.
Фахівці не мають єдиної думки з цього питання. Одна теорія говорить, що оскільки головний мозок залежить від споживання глюкози для нормального функціонування, коливання концентрації останньої діє на церебральну функцію. Друга теорія базується на тому, що всьому виною є швидкість «провідності» мозкового нерва. Також висловлюється гіпотеза взаємодії між маловідомими гормонами і білками.
Ми навели основні ознаки того, що цукор в крові зашкалює. Ця корисна пам’ятка допоможе зрозуміти, про що сигналізує організм і звернутися за допомогою фахівців.
