З того часу, як у нашому житті з’явилися мобільники, більше ніхто в туалеті не читає етикетки на шампунях. І все, що нас турбує, коли ми йдемо в туалет – це: чи добре заряджений наш телефон? Особливо, якщо для того, щоб нормально спорожнити свій кишківник, потрібно чимало часу, щоб налаштуватися.
Але чому це відбувається? Чому, одним для цього потрібно лише кілька хвилин, а інші – можуть просидіти цілу годину?
Виявляється, на ці питання є відповіді. І річ зовсім не в настрої на потрібний лад. А у позі, в якій ми сидимо на унітазі. А точніше – під яким кутом розташоване наше тіло?
Основні помилки, які заважають тілу швидко позбутися від зайвого
Якщо ви один з тих, хто тихо сидить на унітазі і читаючи новини, чекає натхнення, то можливо, ця інформація – саме для вас.
Виявляється, не можна просто чекати, коли травна система сама скине зайвий баласт. Тілу потрібна допомога. І вона полягає у вірному положенні. Саме воно має допомогти тілу витіснити продукти життєдіяльності.
До речі, звичайний тиск на живіт, який використовує більшість людей – зовсім не допомагає. А навпроти – переносячи свою вагу таким чином, ми перекриваємо вихід і ускладнюємо завдання свого організму.
Крім цього, фахівці стверджують, що неправильне положення і систематичний тиск на живіт, мають свої негативні наслідки. І найчастіше – це проблеми з травною системою, роздратування кишківника, геморой і запори.
Найзручніше положення для тіла на унітазі – це 35 градусів. Однак, будова наших унітазів, не дозволяє сидіти у такій позі. І тому, можна використовувати прості засоби. Наприклад, поставити під ноги невелику підставку.
Лікарі запевняють, що саме це – те саме природне положення для тіла, яке дозволяє швидше звільняти кишківник. Крім цього, ця поза страхує від появи неприємних хвороб. А вони неминуче з’являються, якщо кожен день невірно сидиш на унітазі і тужишся.
