З часом, у багатьох жінок розвивається порушення менструального циклу. Часто із затримками або іншими незрозумілими змінами в роботі репродуктивної системи. Звичайно, це пов’язано з деякими зовнішніми факторами.
Щоб зрозуміти, чому менструація іноді зникає, зверніть увагу на цю інформацію.
1. Стрес
У наші дні багато жінок відчувають затримку менструального циклу через стрес. У більшості випадків це явище тимчасове і триває від 7 днів до 1 місяця.
2. Коливання ваги
Залежно від овуляції і менструального циклу, кількість виділених жіночих гормонів має прямий вплив на жирову тканину. Занадто низька або занадто велика секреція може призвести до зміни рівня естрогену, що також може затримати менструацію.
3. Сувора дієта
Пряма відмова від декількох продуктів може призвести до гормонального дисбалансу. Внаслідок якого відбуваються затримки менструації.
4. Порушення сну
Стрес, який сприяє хронічному недосипанню, може бути одним з чинників, що затримують менструацію.
5. Втома
Виснаження усіх ресурсів – одна з причин затримки менструації. Це особливо актуально, якщо жінка перебуває у сильному стресі через зміни маси тіла і не може нормально спати або відпочивати.
6. Подорожі на великі відстані
При зміні часового поясу необхідно відокремити біологічний ритм від реального часу доби. Це має прямий вплив на секрецію гормонів. Виникає дисбаланс, який затримує менструацію.
7. Надмірна фізична активність
Надмірні навантаження можуть викликати втому, що призведе до гормонального дисбалансу. Це сприяє розвитку порушень менструального циклу.
8. Гормональні методи контрацепції
Досвідчені лікарі радять вибирати засоби контрацепції відповідно до індивідуальних потреб, щоб передбачати можливі побічні ефекти і враховувати порушення менструального циклу.
Всі перераховані вище фактори мають тимчасовий вплив на менструальний цикл. Але якщо ви відчуваєте, що виникла проблема, обов’язково зверніться до лікаря.
Літературний переклад – Маруся Фріман
