Останнім часом термін “мікрофлора» кишківника” – у всіх на слуху. Під цим, лікарі мають на увазі сукупність всіх мікроорганізмів, що населяють наш травний тракт.
Умовно їх можна розділити на дві категорії. Це корисні бактерії, тобто ті, які допомагають нашому організму в процесах травлення, засвоєнні вітамінів та білків. І патогенні бактерії, які виробляють продукти гниття і призводять до бродіння.
Не так давно вчені довели, що мікрофлора кишківника безпосередньо впливає не тільки на процес травлення, але і на вагу, стан шкіри, загальне самопочуття і навіть настрій! Не дивно, адже в кишківнику знаходиться до 70% імунних клітин!
Причини дисбактеріозу
На жаль, сучасний спосіб життя дуже впливає на баланс нашої мікрофлори. Постійні стреси, перекушування на ходу, вживання антибіотиків і ферментованих продуктів руйнують захисні сили нашого організму.
Крім цього, зайва охайність, що виявляється у надмірному використанні антисептичних і антибактеріальних засобів, також порушує мікрофлору. Баланс може порушитися також внаслідок очищення кишківника, гормональних змін та через погану екологію.
До чого призводить порушення балансу мікрофлори кишківника?
Придушення корисної мікрофлори кишківника призводить до неконтрольованого розвитку патогенної мікрофлори, що може стати причиною запальних процесів, болів у суглобах. Також це незмінно відіб’ється на стані вашої шкіри.
Зайва вага
Збалансована мікрофлора кишківника – запорука швидкого метаболізму. Тому, якщо всі ваші спроби скинути зайву вагу не увінчалися успіхом, можливо, проблема у дисбактеріозі.
Емоційне здоров’я
Доведено, що порушення балансу мікрофлори призводить до дратівливості, тривожності і депресії. Часто це проявляється також як затуманення мислення. З’являються проблеми зі сном і концентрацією уваги.
Передчасне старіння
Гнильні бактерії у процесі своєї життєдіяльності виділяють токсини, які отруюють наш організм і призводять до передчасного старіння.
Ось 10 ознак того, що у вас може бути порушена мікрофлора:
- Проблеми із травленням: здуття, біль у животі, розлад, поганий запах з рота, запори або діареї
2. Алергія
3. Часті грибкові і дріжджові захворювання
4. Постійна потреба з’їсти «щось солоденьке»
5. Зайва вага
6. Проблеми зі шкірою: акне, екзема, псоріаз
7. Біль у суглобах
8. Пригнічений стан або депресія
9. Проблеми з концентрацією, пам’яттю, перепади настрою
10. Затуманення мислення.
Перш ніж приймати будь-які препарати, потрібно з’ясувати причину дисбактеріозу.
Увага: стаття несе інформаційний характер. Не займайтеся самолікуванням і всі свої симптоми, у першу чергу, обговорюйте з лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
