Печінка є органом, що має первинне значення для нашого організму. Вона виконує понад 500 функцій, але серед основних – виробництво білків, холестерину, жовчі, обробка гемоглобіну.
З цієї причини дуже важливе не лише очищення і оздоровлення печінки. Але принципово важливо – уникати її руйнування.
Особливо рекомендується уникати :
- Споживання шкідливих жирних тваринних продуктів
- Солодких газованих напоїв
- Надмірного споживання алкоголю
- Частого вживання фармацевтичних препаратів
- Паління
- Рафінованого цукру і перероблених продуктів.
Таке відношення піддає печінку великому навантаженню. Внаслідок, це поступово призводить до руйнування печінки.
Трави, які можуть допомогти вам піклуватися і підтримувати здоров’я печінки : м’ята, насіння розторопші, квіти календули, спориш, корінь цикорій, кропива, куркума, а також хрін.
1.
Натріть корінь хрону і змішайте його з такою ж кількістю меду. Приймайте по 1 чайній ложці 2 рази на день. Це дуже ефективний засіб, який відновлює усі функції печінки, а також підвищує імунітет.
2.
Розторопша ефективна для очищення печінки. Візьміть 1 столову ложку меленого насіння і розділіть її на три частини. Вживайте по 1 частини 3 рази на день за 30 хвилин до їжи.
3.
Корінь цикорію ефективно очищає кров і видаляє токсини з печінки. Рекомендується пити чай з кореня по 1 філіжанці на день.
4.
Календула має жовчогінні властивості. Її квітки варто додавати у зелений або чорний чай.
5.
Звіробій має жовчогінні властивості, покращує кровообіг, а також має протизапальну дію. Невеликої щіпки трави звіробою вистачає для приготування 500 мл чаю. Рекомендується вживати з медом по 1-2 філіжанці на день впродовж 10 днів.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговорите їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
