Закреп є загальною проблемою здоров’я, яка зачіпає одну людину з 10. Є цілий ряд факторів, що викликають цей неприємний стан. Серед них: малорухливість, стрес, вік, деякі види ліків, в тому числі деякі вітамінні добавки, дефіцит клітковини і води, і багато іншого.
Немає кращого і більш безпечного розв’язання цієї проблеми, ніж природні засоби, які, до речі, є дуже ефективними. Один з таких природних рецептів рекомендують навіть лікарі, в силу його 100% ефективності.
Інгредієнти :
- 1 склянка чорносливу (без кісточок)
- 1 склянка фініків (без кісточок)
- 5 склянок окропу
Приготування
Нарізати фініки і чорнослив, потім додати їх в киплячу воду. Готуйте, поки ви не отримаєте суміш, схожу на джем. Внаслідок, ви отримаєте близько 20 столових ложок домашнього варення, яке відмінно підходить навіть для дітей.
Чому цей засіб настільки ефективний?
Відповідь дуже проста. Чорнослив має високий вміст клітковини і сорбіту – природного цукру, який розм’якшує стілець і знімає закрепи.
Крім цього, ви можете використовувати чорнослив по іншому. Наприклад, ви можете залити чорнослив водою, залишити його на ніч, потім пити рідину вранці. Цей метод також допомагає пом’якшити кал і спорожнити кишківник.
Важливо: в деяких рідкісних випадках, запор може вказувати на більш серйозні проблеми здоров’я. У тих випадках, коли закреп супроводжується болем у животі або крові в калі, ви повинні негайно звернутися до лікаря.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
