Кажуть, що на ніч їсти солодке – це погано. Але з медом все інакше. Він має цілющі властивості і, якщо його вживати в невеликих кількостях, може лікувати організм.
Мед називають рідким золотом і навіть еліксиром здоров’я. На цей раз ми розповімо, як правильно вживати мед ввечері.
Допомагає заснути
Мед – натуральний заспокійливий засіб. Продукт впливає на вивільнення мелатоніну. Він допомагає гормонам, нервовій системі і тканинам, які відповідають за здоровий сон. З’ївши ложку меду перед сном, ви отримаєте повноцінний відпочинок і здоровий сон. Якщо ви добре переносите лактозу, пийте на ніч тепле молоко з медом.
Спалює жир
Вночі йде активний процес спалювання жиру. Мед активує обмін речовин, прискорюючи цей процес. Гормон орексин, в складі меду, грає дуже важливу роль в спалюванні зайвих калорій.
Покращує здоров’я печінки
Найбільш активно тканини печінки регенеруються вночі. Для того, щоб зробити цей процес більш продуктивним, потрібно пити гарбузовий сік з медом. Цей напій ефективно виводить токсини з печінки.
Підтримує імунітет
Для підвищення імунітету потрібні свіжий гарбуз і мед. Натріть гарбуз і змішайте його з медом. Ця суміш також допомагає організму побороти застуду, грип, вірусні та бактеріальні захворювання. Приймають засіб по столовій ложці на ніч. Але на період хвороби, його можна вживаючи 3 рази на день.
Заряджає енергією
Ви прокидаєтеся вранці без сил? Спробуйте пити перед сном воду з медом. Вранці ви прокинетеся з зарядом бадьорості та в чудовому настрої.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
