Детоксикація лімфатичної системи покращує загальний стан здоров’я. Це найкраща профілактика серйозних проблем зі здоров’ям.
Коли ви в останній раз робили що-небудь для очищення лімфатичної системи? Ніколи? Може, пора задуматися й серйозно поставитися до свого тіла?
Очищаючи лімфатичну систему, ви захищаєте свій організм від запалень, накопичення шкідливих речовин та зайвої ваги.
1. Вода з лимонним соком
Вода підтримує рівень рідини в організмі й очищує його, сприяючи правильному функціонуванню. Цей засіб виводить токсини з лімфатичної системи та забезпечує організм важливими вітамінами й мінералами.
Інгредієнти:
- 1 склянка води (200 мл)
- сік половини лимона
Приготування:
Змішайте ці інгредієнти й відразу випийте. Щоб добре очистити лімфатичну систему, рекомендується пити цей напій кожні 3 дні протягом місяця.
2. Відвар календули
Натуральна народна медицина немислима без календули. Регулярне вживання цього чаю сприяє виведенню токсинів і регулює вироблення лімфи.
Інгредієнти:
- 1 склянка окропу (250 мл),
- 1 чайна ложка квіток календули (5 г)
Приготування:
Закип’ятити воду, потім додати до неї квіти календули. Дати відвару закипіти, остудити до кімнатної температури, процідити.
Для досягнення найкращого результату пити склянку цього відвару 15 днів поспіль.
3. Чай з фенхелем
Сечогінні та протизапальні властивості фенхелю допомагають виводити токсини, які заважають правильному функціонуванню лімфатичної системи. Цей чай має антиоксидантні властивості, в ньому містяться вітаміни й мінерали, які захищають клітини.
Інгредієнти:
- 1 склянка води (250 мл)
- 1 чайна ложка тертого фенхелю (5 г)
Приготування:
У каструлю налити воду, додати фенхель, нагріти. Коли суміш закипить, зменшити вогонь до мінімуму й варити ще 5 хвилин. Дайте відвару охолонути до кімнатної температури та процідіть. Рекомендується пити цей напій 7 днів поспіль.
4. Часниковий чай з лимоном
Цей чай має прекрасні протизапальні та антиоксидантні властивості.
Інгредієнти:
- 1 середній зубчик часнику
- склянка води (250 мл)
- чайна ложка тертого імбиру (5 г)
- столова ложка лимонного соку (15 мл)
- мед – 25 г
Приготування:
Спочатку довести воду до кипіння. Поки він кипить, наріжте часник на дуже маленькі шматочки. Коли вода закипить, додайте тертий імбир й подрібнений часник. Відвар повинен варитися на слабкому вогні 15 хвилин. Після, його треба остудити до температури тіла, додати мед й лимонний сік.
Відвар рекомендується пити тільки після пробудження, перед їдою по 1 склянці щодня.
5. Чай з куркумою, імбиром і лимоном
Цей чай допомагає видалити шкідливі речовини, природним чином очищаючи лімфатичну систему. Крім того, цей чай містить мінерали, вітаміни й антиоксиданти, які зміцнюють захисні сили організму.
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка куркуми (5 г)
- 1 чайна ложка тертого імбиру (5 г)
- склянка води (250 мл)
- сік половини лимона
Приготування:
У каструлю налити води, додати куркуму та імбир. Варити 5 хвилин. Потім вимкнути, процідити й додати сік лимона.
Пити порцію такого чаю протягом 7 днів щоранку натщесерце.
6. Лімфатичний масаж
На додаток до цих напоїв фахівці рекомендують відвідувати масажиста хоча б раз на місяць для лімфатичного масажу. Цей масаж стимулює рух лімфи й допомагає швидше розв’язати проблеми з її застоєм.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Джерело Літературний переклад – Маруся Фріман
