Цибулевий чай з орегано і яблуками підвищує імунітет й значно знижує ризик зараження вірусними захворюваннями. А все тому, що цей напій складається з дуже потужних компонентів.
Цибуля
Оскільки цибуля багата на вітаміни А й С, вона ідеально підходить для лікування респіраторних захворювань. Крім того, завдяки з’єднанням сірки, цибуля допомагає полегшити симптоми бронхіту, грипу та застуди.
Оскільки в цибулі багато калію й мало натрію, вона діє як сечогінний засіб та допомагає при гіпертонії й набряках кінцівок. Крім цього, цибуля пригнічує розвиток патогенних бактерій, врівноважує кишкову флору.
Орегано
Орегано багатий на антиоксиданти й допомагає боротися з вірусами та бактеріями. Ця спеція багата на вітаміни A, C, E, K і мінерали.
Ця рослина має протизапальні, антисептичні та відхаркувальні властивості, допомагаючи боротися з грипом і бронхітом.
А ще, орегано допомагає поліпшити кровообіг, оскільки містить флавоноїди, які розріджують кров.
Орегано також настійно рекомендується для лікування порушень сну. Завдяки своїм седативним властивостям воно дуже підходить для лікування занепокоєння й нервозності.
Яблуко
Яблука багаті на антиоксиданти, які допомагають поліпшити дихання й захищають легені. Завдяки пектину яблука допомагають знизити рівень холестерину.
Яблука багаті на клітковину, яка допомагає стабілізувати роботу кишківника.
Чарівний чай
Цей чай можна вживати для підвищення імунітету та профілактики респіраторних захворювань.
Тобі знадобиться:
- 1 цибулина
- 2 столові ложки сушеного орегано
- 1 яблуко
- 400 мл води
Процес приготування:
1. Яблука добре вимити, розрізати й видалити кісточки.
2. Потім нарізати його на більш дрібні шматочки й помістити в каструлю, додати цибулю, орегано і воду.
3. Довести суміш до кипіння й варити 5 хвилин. Перед вживанням, напій процідити.
Для лікувального та профілактичного ефекту, чай потрібно пити 2-3 рази на день не менше ніж 7 днів поспіль.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
