Увага до рівня цукру в крові – це обов’язковий елемент перевірки для всіх. Особливо для тих, у кого є підозри на діабет.
Підвищений рівень цукру в крові (гіперглікемія) може привести до пошкодження нервів, кровоносних судин, внутрішніх органів. Щоб не допустити подібного розвитку, слід не допускати підвищення, а значить, уважно стежити за першими ознаками.
Буває так, що рівень цукру вище, ніж зазвичай, але ще не дійшов до того рівня, коли можна констатувати розвиток діабету у людини. Такий стан називається преддіабет. Зазвичай він не має ознак.
За умови дотримання здорового харчування, фізичної активності, підтримки нормальної ваги можна повернути цукор в норму, не доводячи до діабету 2 типу.
Ознаки підвищення цукру в крові можуть бути наступні:
- почуття втоми;
- затуманений зір;
- головний біль;
- часте сечовипускання;
- спрага;
- сухість в роті;
- складно концентруватися;
- почуття голоду;
- болі в животі;
- потемніння шкіри на шиї, ліктях, суглобах;
- схильність організму до запальних процесів, які мають затяжний перебіг;
- надмірний ріст умовно-патогенної флори (кандидоз – молочниця), тривале загоєння ран, схильність їх до нагноєння;
- зниження чутливості шкіри, в т.ч. больова.
Оскільки підвищення цукру в крові може бути викликано певними відхиленнями в харчуванні та в способі життя в цілому, то слід звернути на це увагу і намагатися не допускати цього.
Серед найбільш частих причин підвищення рівня цукру у крові відзначимо такі:
- вживання їжі, багатої вуглеводами;
- наявність інфекційного захворювання;
- стан стресу;
- малорухливий спосіб життя;
- зайва вага, особливо на талії;
- спадковість;
- вік старше 45 років.
Обов’язково відвідайте лікаря, якщо ви помітили у себе будь-які згадані симптоми. Особливо, якщо у вас серед близьких рідних є люди з діабетом. Будьте здорові!
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
