Цей рецепт від каналу YouTube – один із найпопулярніших напоїв для сніданку в Латинській Америці.
Банан — чудовий союзник для вашого здоров’я, тому що він містить багато корисних поживних речовин. Ці речовини зміцнюють організм і дають вам достатньо енергії на цілий день.
Банани багаті на клітковину, калій, вітаміни Е і С.
Вони забезпечують додаткову енергію, що робить їх особливо придатними для сніданку. Банани допомагають стимулювати вироблення гемоглобіну — білка крові, що особливо корисно для людей похилого віку. Перевага бананів полягає в тому, що вони легко засвоюються організмом, саме тому вони так ідеально підходять для дієти спортсменів перед тренуванням.
Вживання бананів допомагає прибрати печію і рефлюкс, зняти спазми.
Банани дуже допомагають тим, хто намагається кинути палити, оскільки корисні речовини в цих плодах, полегшують негативний вплив нікотину.
Цей банановий та морквяний коктейль також чудово підходить для схуднення.
До коктейлю додається звичайне молоко, хоча, при бажанні, можна замінити його мигдальним або іншим безлактозним продуктом.
Молоко надає цьому напою ще кращих властивостей, оскільки воно багате на кальцій, калій та інші поживні речовини. Також, воно допомагає підтримувати здоров’я кісток.
Морква — це овочі, що допомагають стимулювати імунну систему, бореться з інфек%6�D1іями та зменшують ризик інсульту у жінок. Саме тому вона повинна бути частиною щоденного раціону.
Розчинна клітковина в моркві знижує рівень холестерину в крові та сприяє балансу маси тіла. Це джерело кальцію, магнію та заліза.
Морква зволожує шкіру, корисна для волосся, допомагає запобігти ревматизму і є чудовим джерелом вітамінів A, B, C, D, E, а також B9 і B5. Регулярне вживання моркви уповільнює старіння клітин і допомагає запобігти інфекціям сечовивідних шляхів.
Цей напій не тільки дуже корисний для людського організму, але і дуже смачний! Крім того, він сприяє для покращення настрою.
Дія напою:
- підвищує імунітет організму та загальний захист організму
- забезпечує ваш організм вітамінами та поживними речовинами
- бореться з вірусами та бактеріями в організмі
- лікує кашель
- дає енергію
- бореться з інфекціями
- уповільнює старіння
- покращує здоров’я кісток і м’язів
- сприяє виведенню продуктів і токсинів з організму
- допомагає схуднути
- це натуральний засіб для очищення товстої кишки
- сприяє виведенню слизу з легенів
Як його приготувати?
Вам потрібно взяти:
- 1 банан
- 1 невеличку моркву
- 1 склянку води або молока
- 1 столову ложку меду
Очистить банан від шкірки, наріжте скибочками та помістіть у подрібнювач.
Очистить моркву, наріжте її скибочками та додайте до блендера.
Влийте воду або молоко.
Все треба ретельно подрібнити до однорідного стану
Перелийте до склянки та додайте меду.
Цей напій слід приймати за 30 хвилин до сніданку. Отже, ви також можете пити його 3 рази на день перед кожним прийманням їжі.
Бажаємо міцного здоров’я!
Відеоматеріал: https://www.youtube.com/watch?v=VAFakXr57mw&t=5s
