Перевірте себе!
Дуже часто наші болячки пов’язані не з внутрішніми проблемами організму, а з психікою. У медицині для визначення таких станів використовується термін «психосоматика».
Ось 9 типів болю, які можуть свідчити про проблеми з вашим психічним, а не фізичним станом.
1. Біль у голові
Головний біль найчастіше буває викликаний стресом, накопиченим протягом дня. Якщо ви страждаєте від нього, вигадайте якийсь ритуал, який допомагає вам розслаблятися. І слідуйте йому щодня.
Медитація – найкращий вибір. Якщо ви для неї дуже консервативні, то альтернативою може бути гаряча ванна вечорами.
2. Біль у шиї
Якщо ви часто відчуваєте хворобливі симптоми в шиї, це може бути викликано реальними проблемами, з якими зіткнулися ви або ваші близькі. Біль у шиї — це ознака нервозного тику.
Ми радили б вам сконцентруватися на любові. І на осмисленні того, чому та за що ви любите своїх близьких. Зазвичай допомагає.
3. Біль у плечах
Біль у плечах найчастіше означає лише одне: ви несете на собі велике емоційне навантаження. Можливо, в останні дні та тижні ви відчуваєте важкий вантаж зовнішнього тиску та відповідальності.
Найкращий спосіб позбутися таких хвороб — зосередитися на розв’язанні актуальних проблем. Вам потрібно впоратися з ними за будь-яку ціну!
Інакше тягар цього тиску пошириться на ваших близьких. Хто знає, до яких проблем це може призвести!
4. Болі у верхній частині спини
Якщо біль відчувається в області лопаток, це означає, що вам не вистачає емоційної підтримки.
По суті, у вас є вибір: або самому активно взятися за розв’язання проблем, або наполягти, щоб хтось із ваших близьких розділив цей тягар із вами.
Поговоріть із чоловіком чи дружиною. Це допомагає частіше, ніж ви думаєте.
5. Біль у нижній частині спини
Біль у попереку зазвичай означає те, що ви занадто турбуєтеся про гроші. Можливо, він підказує вам, що просто зараз — добрий час, щоб попросити підвищення. Або почати користуватися програмами для фінансового планування.
6. Біль у ліктях
Цей біль свідчить про те, що ви противитеся змінам у своєму житті. Якщо у вас вага в руках, значить, життя вам здається дуже важким і навіть жорстким.
Щоб позбавитися цього болю, вам доведеться піти на деякі компроміси з собою і трохи струснутися.
7. Біль у руках
Біль у руках зазвичай означає, що ви повинні змінити коло спілкування. Можливо, ви й самі того не підозрюєте, але деякі ваші друзі та колеги буквально «висмоктують» із вас життя своїми скаргами та проханнями.
Спробуйте розробити нові соціальні зв’язки. Заведіть нових друзів. Якщо доведеться, будьте готові змінити місце роботи.
8. Болі у стегнах
Хронічний біль у стегнах означає, що ви дуже налякані майбутнім або переїздом, що відбувся. Можливо, у вашому житті трапилися якісь інші неприємні зміни, пов’язані з навколишнім простором.
Ми радили б вам закрити очі на труднощі та відкритися назустріч змінам. Не будете такими обережними, як раніше, при ухваленні важливих рішень. Навчайтеся сміливості!
9. Біль у колінах
Біль у колінах — вірна ознака того, що вам потрібно вчитися керувати своїм его. Іноді воно роздмухується так, що стає непомірним!
Змиріться з тим, що не можете контролювати все та відповідати за всіх. Витратьте якусь частину свого часу на участь у чомусь на добровільних засадах. Спробуйте волонтерську діяльність, наприклад. Або пожертвуйте частину своїх грошей на благодійність.
