Домашній спа-салон для ніг розслабляє, але він також допомагає нам подбати про здоров’я наших ніг. Дізнайтеся, як створити розслаблюючий і здоровий спа-салон для ніг вдома!
З приходом теплої погоди та подорожей у відпустку також час одягати босоніжки, тож нехай ці побачення не застануть вас із недоглянутими ногами! У сьогоднішній статті ми покажемо вам, як зробити спа для ніг вдома, щоб розслабитися і водночас відчути себе красивою.
Немає таких розслаблюючих відчуттів, як замочування ніг у теплій воді, у морі, або ж просто хороший масаж ніг. Також одним з найнеприємніших відчуттів є врослий ніготь. Крім того, мозолі та груба шкіра можуть дратувати й навіть боліти.
З цих причин доцільно встановити регулярні процедури догляду за своїми ногами. З одного боку, вони допоможуть вам відпочити та розслабитися, а з іншого — подбати про здоров’я ваших ніг.
Важливість догляду за ногами
Ваші ноги витримують вагу вашого тіла. Чи знаєте ви, що вони мають 26 кісток, 32 суглоби, 19 м’язів і понад 100 зв’язок і сухожиль?
Однак ноги можуть викликати багато проблем і пошкоджень, витримуючи всю вагу тіла, зазнаючи нехтування та страждаючи від невідповідного взуття через моду. Насправді ми часто не дуже усвідомлюємо їх цінність. Тому вкрай важливо піклуватися про них і приділяти час догляду за ними.
Кроки, щоб мати спа для ніг вдома
Не завжди є можливість піти до професійного косметолога, щоб зробити педикюр, чи то через час, чи то через гроші. Однак це не обов’язкова умова для красивих доглянутих ніг. Насправді цього цілком можливо досягти в домашніх умовах.
Ванни для ніг стимулюють кровообіг і знижують ризик бактеріальних інфекцій. З цієї причини домашній спа для ніг є дуже корисною процедурою.
Як і в будь-якому спа-центрі, той, який ми робимо вдома, повинен мати кілька станцій або моментів догляду та релаксації. Ось кілька основних.
Підготуйте ноги
Перед початком СПА вдома необхідно підготувати ноги. Це означає, що якщо на ваших нігтях є лак, ви повинні його видалити.
Ви також можете підстригти нігті перед початком процесу. Якщо у вас є рідина для розм’якшення мозолів або кутикули, вам слід ознайомитися з інструкцією, оскільки для більшого ефекту багато які з них потрібно наносити на ноги за кілька хвилин до змочування у воді.
Занурте ноги у воду
Це найкраща частина процесу. Наповніть таз теплою водою, у яку можна занурити ноги. Просто використовуйте достатньо велике відро, у яке можна вмістити обидві ноги.
Однак вони також продають спеціалізовані лотки, якщо ви хочете щось більш витончене. Деякі навіть підігрівають воду або роблять масаж.
Ви можете додати трохи ефірної олії або аромат, що розслаблює вас. Так само деякі солі для ванн ідеально підійдуть для зменшення запалення та додання воді гарного аромату.
Виконайте самостійно педикюр
Ця частина процесу найнеобхідніша, але не завжди найприємніша. Однак після усунення цієї зайвої шорсткості та отримання м’яких стоп ви помітите, що вони почуваються набагато краще.
У цей момент також необхідно відсунути кутикулу, очистити внутрішню частину нігтів і підпиляти їх. Також настав час відполірувати мозолі та ділянки, де шкіра затверділа.
Спа для ніг вдома: зробіть пілінг
Ось і настає ще одна з найбільш розслаблюючих частин усього процесу спа для ніг удома! Для цього у вас є кілька варіантів.
По-перше, ви можете скористатися спеціальним кремом-скрабом для ніг. Однак, якщо ви віддаєте перевагу тому, щоби зробити свій власний скраб, це також дуже легко.
Ви можете зробити його з цукром і мигдальним маслом або кремом для тіла. Ви також можете зробити дуже ефективний скраб з оливковою олією та сіллю.
Зробіть собі масаж з олією
У кожному СПА повинен бути хороший масаж. Це момент, щоб побалувати себе.
Спробуйте обертати щиколотками та масажувати підошву стопи. Щоб зробити масаж приємнішим і водночас зволожити епідерміс, можна використовувати трохи апельсинової, мигдальної або виноградної олії.
Нафарбуйте нігті так, як вам подобається
Оскільки ви використовували кілька жирних продуктів, найкраще взяти ватний тампон і протерти нігті спиртом, щоб видалити надлишок жиру. Таким чином лак краще зчепиться.
Якщо ваші пальці занадто близько один до одного, і педикюр зіпсований, оскільки нігті стикаються один з одним, ви можете використовувати для цього роздільник для пальців ніг. Однак, якщо у вас його немає, просто згорніть туалетний папір і проведіть ним між пальцями ніг зигзагом.
Придбайте хороший набір для ніг для якісного домашнього спа
Як і в інших видах діяльності, якість вашої роботи окрім іншого залежатиме від наявних у вас інструментів. Одне з найкращих вкладень у догляд за собою, яке ви можете зробити, — мати власний набір для педикюру, укомплектований пилочкою, кусачками, щіточкою, засобом для видалення мозолів, пемзою та лопаткою для кутикули.
Крім того, це не тільки допоможе вам зробити спа для ніг вдома. Якщо ви йдете в центр манікюру та педикюру, ви також можете взяти свої інструменти!
Якщо у вас є схильність до утворення мозолів на стопах, ви можете купити машинку для видалення шорсткостей і шліфування мозолів. Зазвичай вони недорогі та мають двигун, який допомагає пиляти шкіру, видаляючи тверді ділянки без болю.
Створіть ідеальне домашнє спа-середовище для ніг
Щоб ваш домашній спа-салон для ніг був справжнім відпочинком, важливо створити правильну атмосферу. Намагайтеся носити зручний одяг і бути в приємному для вас місці.
Ви також можете запалити свічки та включити музику, що розслабить та налаштує вас. З іншого боку, варто добре підготувати все необхідне перед тим, як опустити ноги у воду. Таким чином вам не доведеться вставати й ризикувати нещасним випадком, коли ви ходите з мокрими ногами.
