Запалення сідничного нерва — одна з найпоширеніших і болісних причин болю в спині у світі. Коли ви відчуваєте біль у ділянці сідничного нерва, страшно усвідомлювати, що, напевно, вам доведеться боротися з нею до кінця свого життя. Замість того, щоб покладатися на дорогі й звичайні ліки, що викликають побічні ефекти, спробуйте ці натуральні засоби від болю при ішіасі.
Причини ішіасу
Сідничний біль може виникати в результаті безлічі різних причин. Нерв у нижній частині спини защемляється, викликаючи біль у нервових корінцях нижньої частини спини. Однак у міру того, як біль від цих нервових корінців поширюється, вона швидко вражає нерви ваших ніг, ступнів та верхньої частини спини.
Сідничний біль може виникнути у тих, хто перевантажує спину, оскільки з часом це може призвести до пошкодження певного диска. У якийсь момент тіло не може більше виносити великих навантажень, і виникає грижа міжхребцевого диска. Сідничний біль також може бути викликано нездоровим харчуванням, способом життя або генетикою.
Як лікувати ішіас природними засобами
Очевидно, що сідничний біль може багато в чому негативно позначитися на вашому здоров’ї. Знеболювальні засоби допомагають, але часто ефект від їхнього вживання короткочасний. Крім того, вони, як правило, мають побічні ефекти, що не варті полегшення болю. Тому пропонуємо вам познайомитись із природними методами лікування.
- Масаж: вам потрібен досвідчений масажист, який знає, з якою силою і на які точки потрібно чинити тиск. Правильний масаж знімає біль при сідничному болі та усуває тригери, які його викликають.
- Гарячі та холодні компреси: оніміння та зігрівання шкіри допоможуть забути про біль. Ви можете чергувати гарячі та холодні компреси, щоб отримати найкращі результати. Утримуйте кожен компрес доти, доки він не завдаватиме сильного дискомфорту або не перестане полегшувати біль, а потім прикладайте інший.
- Олія звіробою: вона відома як ефективне знеболювальне протягом уже багатьох років, тому ви можете сміливо використовувати її при болю в сідничному суглобі.
- Каєнський перець: це натуральне знеболювальне місцевого застосування. Змішавши каєнський перець з олією-базою, такою як рослинна або оливкова олія, ви отримаєте суміш, яку потрібно втирати в шкіру.
- Куркума: оскільки куркума використовується у багатьох натуральних засобах, не дивно, що вона може бути відмінним помічником проти болю при ішіасі. Щоденне вживання чашки чаю з куркумою може помітно полегшити біль.
Наступного разу коли з’явиться біль у ділянці сідничного нерва, спробуйте один із цих засобів, щоб знайти те, що підходить саме вам.
