Ви п’єте забагато води
Справа не тільки в прямій H2O. Ви отримуєте 20-30% води з їжею, і ще більше — з іншими напоями. Це може здатися очевидним, але забагата кількість води змусить вас хотіти в туалет більше. Це може знизити рівень солі у вашій крові до нездорового рівня. Дотримуйтесь правила “Золотої рибки”: пийте достатньо, щоб сеча була прозорою або світло-жовтою, але не так багато, щоб проводити весь день у ванній кімнаті.
Інфекція сечовивідних шляхів
Це найпоширеніша причина частого сечовипускання. Бактерії інфікують нирки, сечовий міхур або трубки, які з’єднують їх між собою та із зовнішнім світом. Сечовий міхур набрякає і не може утримувати велику кількість сечі, яка може бути каламутною, кров’янистою або з дивним запахом. Також може підвищитися температура, з’явитися озноб, нудота та біль у боці або внизу живота. Ваш лікар, швидше за все, призначить антибіотики, щоб позбутися інфекції.
Цукровий діабет
Як I, так і II тип діабету підвищують рівень цукру в крові. Нирки намагаються його відфільтрувати, але не завжди встигають. Тому цукор потрапляє в сечу. Це виводить більше води з організму і змушує вас більше мочитися. Часті позиви в туалет — одна з перших і найпоширеніших ознак діабету. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви раптом почали ходити в туалет частіше, ніж зазвичай.
Нецукровий діабет
Це стан, що відрізняється від діабету 1-го або 2-го типу. Тут ваш організм не може використовувати або виробляє недостатньо вазопресину — гормону, який зазвичай наказує ниркам виділяти воду в кров, коли вам це потрібно. Ви можете відчувати втому, нудоту, сплутаність свідомості та дуже, дуже сильну спрагу. Ви також можете випускати до 15 літрів сечі на день, або в п’ять разів більше, ніж зазвичай. Ваш лікар може допомогти вам впоратися з цим за допомогою ліків.
Діуретики
Ці препарати, також відомі як водяні таблетки, лікують високий кров’яний тиск і проблеми з печінкою та нирками. Вони змушують нирки виділяти більше солі (натрію) в сечу, що змушує вас хотіти в туалет частіше. Це може призвести до втрати занадто великої кількості натрію і калію, що може бути погано для вашого здоров’я. Ви можете відчувати запаморочення, біль і нудоту. Порадьтеся з лікарем, перш ніж припинити або змінити дозу.
Синдром хворобливого сечового міхура
Ви можете відчувати, що вам доводиться постійно ходити в туалет, але при цьому витікає небагато сечі. Ви також можете відчувати біль внизу живота, який посилюється під час сечовипускання або сексу. Так відбувається, коли тканини сечового міхура набрякають і стають дуже чутливими. Не завжди зрозуміло, що є причиною цього. Ви можете лікувати цей стан, який також називають інтерстиціальним циститом, за допомогою дієти та фізичних вправ, ліків, хірургічного втручання та фізичної терапії.
Камені в нирках
Мінерали та солі можуть утворювати крихітні камінці у нирках. Зазвичай ви відчуваєте, що вам доводиться часто ходити в туалет, але виділяється небагато сечі. Ви також можете відчувати нудоту, лихоманку, озноб і сильний біль у боці та спині, який хвилеподібно розгалужується до паху. Зайва вага, зневоднення, дієти з високим вмістом білка та сімейна схильність до сечокам’яної хвороби підвищують ймовірність їхнього виникнення. Камені можуть вийти самостійно, або ж може знадобитися хірургічне втручання.
Вагітність
У міру того, як ваш малюк росте у животі, він займає більше місця і тисне на сечовий міхур, через що вам хочеться в туалет частіше. Але ще до цього, коли ваша дитина була ембріоном, імплантованим у матку, вона спонукала ваш організм виробляти гормон вагітності, який називається хоріонічний гонадотропін людини, що змушує вас більше мочитися. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо вам боляче сечовипускати або ви бачите кров у сечі.
Інсульт
Іноді він пошкоджує нерви, які контролюють сечовий міхур. Ви можете хотіти ходити в туалет частіше, але при цьому не мочитися багато. Або ви можете випускати багато сечі. Хвороба Паркінсона, розсіяний склероз та інші захворювання мозку можуть мати подібні наслідки. Ваш лікар може допомогти вам змінити дієту та звички в туалеті, щоб зменшити симптоми. У серйозних випадках можуть знадобитися ліки або хірургічне втручання.
Вагініт
Це коли ваша піхва інфікується і запалюється через дріжджі, бактерії, віруси, ліки або гормональні зміни. Це також може статися через хімічні речовини, що містяться в кремах, спреях або одязі. Ви можете відчувати свербіж або печіння під час сечовипускання, а також біль під час сексу. Ви також можете помітити виділення та неприємний запах і відчувати, що вам доводиться мочитися частіше.
Забагато алкоголю або кофеїну
Вони можуть діяти як сечогінний засіб і виводити з організму більше води. Вони також стримують вироблення організмом вазопресину — гормону, який зазвичай говорить ниркам виділяти більше води в організм замість того, щоб направляти її прямо в сечовий міхур. Це гарна ідея — пити воду разом з коктейлем, пивом або вином. Хоча вплив кофеїну може бути серйозним, потрібно набагато більше кави, щоб мати такий же ефект, як алкоголь.
Слабкий таз
Це область нижньої частини живота. Коли м’язи розтягуються і слабшають, що може статися під час вагітності та пологів, сечовий міхур може зміститися. Або уретра — трубка, через яку проходить сеча — може розтягнутися. Обидві причини можуть призвести до підтікання сечі.
Менопауза
Це час, коли у жінки припиняються менструації, приблизно у віці 50 років. Ваш організм виробляє менше гормону естрогену, і це може викликати у вас частіші позиви до сечовипускання. Ваш лікар може допомогти з замісною гормональною терапією, зміною дієти та іншими методами лікування.
Пухлина
Як ракові, так і доброякісні пухлини можуть змусити вас більше мочитися, оскільки вони займають більше місця у сечовому міхурі або навколо нього. Кров у сечі є найважливішою ознакою раку. Поговоріть з лікарем, якщо ви бачите кров, помічаєте пухлину внизу живота або відчуваєте, що вам боляче сечовипускати.
Простата
У чоловіків є залоза розміром з волоський горіх, простата, яка може збільшуватися після 25 років. Збільшена простата може призвести до того, що струмінь сечі буде слабким і нерівномірним. Ви можете відчувати, що вам доводиться ходити частіше, іноді терміново. Рідко це може бути ознакою більш серйозних захворювань, таких як рак. Ваш лікар може допомогти виключити інші причини та вилікувати збільшену передміхурову залозу.
Закреп
Якщо ви давно не випорожнювалися (запор), ваш кишківник може бути настільки переповнений, що тисне на сечовий міхур і змушує вас відчувати, що вам доводиться мочитися частіше або гірше. Закреп може посилити проблему, послаблюючи м’язи тазового дна, які допомагають контролювати кишківник і сечовий міхур. Поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом про те, як відновити регулярність сечовипускання.
Апное уві сні
Глибокий сон сигналізує вашому організму виробляти гормон (АДГ), який наказує вашому тілу утримувати воду, поки ви не прокинетеся. Апное уві сні перериває дихання на короткі проміжки часу. Це заважає вашому організму дійти до стадії, коли він виробляє АДГ. Крім того, ваша кров не отримує стільки кисню, що змушує нирки позбавлятися від води.
