Волосся на тілі — це природне явище, яке росте з голови до ніг. Деякі люди відчувають трохи більше, ніж легкий пушок на більшій частині тіла. Проте інші мають більш густу рослинність на тулубі та кінцівках. Деякі люди голять волосся на тілі або наносять на нього віск, тоді як інші дозволяють йому рости вільно.
Незалежно від того, який у вас природний волосяний покрив тіла і як ви за ним доглядаєте, звертайте увагу на волосся, що росте. Ця пильність необхідна, оскільки волосся на тілі багато говорить про загальний стан вашого здоров’я. Ось чотири речі, які ви можете дізнатися про своє здоров’я через волосся на тілі.
1. Волосся на тілі свідчить про гормональні проблеми
Наші гормони відповідають за переважну більшість функцій нашого організму. Вони також відповідають за ріст багатьох речей, включаючи наше волосся. Тому, коли наші гормони стають незбалансованими, наше волосся в кінцевому підсумку також страждає. Ось кілька потенційних причин зменшення або незвичного росту волосся:
– Проблеми зі щитоподібною залозою
У передній частині шиї розташована невелика залоза, яка відповідає за вироблення гормонів щитоподібної залози у вашому організмі. Гормони, що виділяються цим органом у формі метелика, допомагають контролювати використання енергії в організмі. Без нього більшість функцій організму починають сповільнюватися — в тому числі й ріст волосся.
Цей стан називається гіпотиреоз, і дослідженнями доведено, що він спричиняє певний тип випадіння волосся. Якщо ви помітили, що втрачаєте третину волосків на бровах (особливо на зовнішніх краях), можливо, вам варто здати аналіз крові, щоб перевірити рівень гормонів щитоподібної залози.
– Дисбаланс чоловічих гормонів
Це абсолютно нормально і здорово для кожної людини мати як чоловічі, так і жіночі гормони в будь-який момент часу. Проблема виникає, коли природний баланс якимось чином порушується; в цьому випадку — коли відбувається раптове підвищення рівня тестостерону або андрогенів. Обидва гормони відповідають за небажаний ріст волосся за чоловічим типом, який також відомий як гірсутизм.
Щоб поставити собі діагноз, достатньо звернути увагу на ріст волосся у верхній частині грудей, верхній частині спини або над пупком. Якщо навколо одного соска росте понад вісім волосків, то можна сміливо вважати, що це аномальний ріст волосся.
Однак це те, чого слід очікувати під час і після менопаузи, оскільки дослідження показали, що падіння рівня естрогену, викликане менопаузою, пов’язане з підвищенням рівня тестостерону. Тому, якщо ви помітили, що у вас з’явилося волосся на підборідді, залишайтеся позитивно налаштованими — турбуватися нема про що.
– Дисбаланс жіночих гормонів
Рівень естрогену також впливає на ріст волосся. Дослідження показали, що низький рівень естрогену часто спричиняє випадіння волосся, і навпаки, високий рівень естрогену призводить до того, що волосся стає густішим, ніж зазвичай.
Рівень естрогену також може раптово змінитися після припинення приймання протизаплідних засобів або після вагітності, що також часто призводить до випадіння волосся — хоча це, принаймні, тимчасове явище.
– Синдром полікістозних яєчників
Часто скорочено просто СПКЯ, це поширений стан, який вражає лише приблизно 1 з кожних десяти жінок з овуляцією. Дослідження довели, що першопричиною цього стану є дисбаланс репродуктивних гормонів, — зазвичай підвищена кількість тестостерону, — що призводить до проблем з яєчниками.
Яйцеклітини, які зазвичай виробляються і виходять щомісяця, або мають проблеми з розвитком, або не виходять взагалі. Це порушення, своєю чергою, призводить до появи цілої низки симптомів, таких як акне у дорослих, нерегулярний менструальний цикл, порідіння волосся та небажаний ріст волосся на інших частинах тіла.
2. Волосся на тілі та проблеми з харчуванням
Ви є те, що ви їсте, і наше волосся на тілі не є винятком з цього правила. Наше волосся є відображенням того, що ми поміщаємо всередину нашого тіла, і його ріст повністю заснований на харчуванні, яке ми отримуємо. Як наслідок, якщо в нашому раціоні є надлишок або дефіцит поживних речовин, ріст волосся часто є однією з перших речей, на які це впливає. Ось кілька можливих причин, чому ваше волосся росте не так добре, як повинно:
– Надлишок вітаміну А
Позитивне мислення диктує, що вітаміни — це панацея від усіх проблем з харчуванням, але це не так. Хоча вітамін А необхідний для здорового росту волосся та інших функцій організму, його надлишок також може спричинити токсичність вітаміну А. Цей стан викликає різні проблеми зі здоров’ям, такі як сухість очей, сухість шкіри та випадіння волосся.
– Ви їсте недостатньо білка
Білок необхідний для нормального функціонування організму і є критично важливим компонентом для росту волосся. Дослідження показують, що дефіцит білка негативно впливає на ріст волосся, оскільки організм спрямовує дорогоцінний ресурс на більш важливі процеси в організмі. Щоб уникнути цього, переконайтеся, що ваш щоденний раціон включає від 46 до 56 грамів білка — точна кількість буде залежати від потреб вашого організму.
– Дефіцит заліза
Хоча це не єдина потенційна причина дефіциту заліза, рясні менструації є поширеною причиною цього стану — і люди, які страждають від рясних менструацій, безсумнівно, знайомі з його симптомами. Зрештою, важко залишатися позитивним, коли страждаєш від утрудненого дихання та нестачі енергії. Дефіцит заліза також посилює будь-яку схильність до випадіння волосся, тому найкраще якомога швидше перевірити рівень заліза в організмі. На щастя, це можна швидко вирішити за допомогою добавок заліза.
– Вам потрібно змінити харчовий раціон загалом
Здоров’я вашого волосся повністю залежить від вашого раціону та поживних речовин, які ви отримуєте з нього. Якщо ви не в змозі забезпечити свій організм необхідними вітамінами та мінералами, він буде змушений перенаправляти ту невелику кількість, яку він отримує, на виконання основних функцій організму — часто коштом волосся. Тому, якщо ви помітили, що ваше волосся не таке блискуче, як зазвичай, або воно стало тонким і слабким, можливо, вам варто подумати про те, щоб спочатку погратися зі своїм харчуванням. Іноді все, що вам потрібно, це просто більше овочів, фруктів і білка.
3. Специфічні розлади
Коли здоров’я і ріст вашого волосся пов’язані зі здоров’ям вашого власного організму, цілком природно, що хвороби негативно впливають і на ваше волосся. Це означає, що зміни у волоссі часто є ранніми ознаками захворювання. Ось декілька можливих синдромів та розладів, які можуть бути причиною поганого росту та здоров’я волосся:
– Синдром Кушинга
Залишатися позитивним важливо не просто так. Кортизол є важливим гормоном, який ми виробляємо, коли відчуваємо стрес, і рідше у відповідь на стероїди. Однак його надлишок спричиняє різноманітні проблеми зі здоров’ям. Прикладом цього є синдром Кушинга — стан, коли надниркові залози виробляють надлишок кортизолу. Поширені симптоми захворювання включають фіолетові розтяжки, коливання ваги, збільшення кількості прищів і випадання волосся на шкірі голови.
– Аутоімунні розлади
Аутоімунні стани часто призводять до того, що імунна система атакує власний організм. Дослідження показали, що рідкісний результат таких захворювань у випадках, коли імунна система атакує волосяні фолікули пацієнта. Ця атака може викликати:
- Тотальну алопецію (повну втратау волосся на шкірі голови);
- Алопеціяю Areata (випадання волосся непарними, круглими ділянками);
- Алопецію Universalis, тобто повну втрату волосся на тілі, включаючи брови та вії.
На щастя, ріст волосся можна відновити за допомогою системних стероїдів, хоча це не є постійним рішенням.
– Пухлини
Якщо ви помітили розвиток гірсутизму або підвищення рівня DHEAS і тестостерону відбулося відносно швидко (наприклад, протягом шести місяців), можливо, у вас на руках пухлина. Це не дуже поширена ситуація, але дослідження підтверджують, що пухлини потенційно можуть виділяти гормони, які порушують ваш гормональний баланс, що, у своєю чергою, спричиняє різноманітні проблеми, наприклад, випадання волосся.
4. Інші можливі розлади
Випадання волосся або зміна товщини волосся можуть бути викликані великою кількістю станів і розладів. Це означає, що пильна увага до здоров’я вашого волосся може допомогти швидко попередити вас про ситуацію. Принаймні, дати вам уявлення про стан вашого емоційного та фізичного здоров’я.
Ось кілька можливих причин стану вашого волосся:
– Інфекції
Грибкові інфекції, такі як стригучий лишай, можуть спричинити випадання волосся частинами – зазвичай у місці інфікування. Це захворювання може призвести до випадання волосся, якщо воно успішно розвивається на шкірі голови. Інші інфекції, такі як фолікуліт, можуть викликати запалення фолікулів, що в своєю чергою впливає на випадання волосся. Найкраще виявити та лікувати ці інфекції якомога швидше, щоб запобігти подальшому випаданню волосся.
– Розлади психічного здоров’я
Є причина, чому позитивне мислення корисне для вас. Зовнішній вигляд вашого волосся та ваша взаємодія з ним часто пов’язані зі станом вашого психічного здоров’я. Своєю чергуою, ваше психічне здоров’я безпосередньо пов’язане з фізичним. Наприклад, тривога часто призводить до постійного стресу. Цей стрес може зрештою сприяти тимчасовій втраті волосся або передчасному посивінню. Інші психічні розлади, як-от обсесивно-компульсивний розлад, також можуть спричинити висмикування волосся.
Подумайте про те, щоб поговорити з фахівцем, якщо ви помітили зміни у стані свого волосся та підозрюєте, що це може бути пов’язано з вашим психічним здоров’ям.
– Захворювання шкіри
Можливо, вам не потрібне дослідження, щоб це сказати. Поширені захворювання шкіри, такі як лупа та псоріаз, можуть виникати на шкірі голови, спричиняючи різноманітні проблеми.
Перше просто незручно і часто легко піддається лікуванню, тоді як друге зазвичай вважається хронічним захворюванням. У будь-якому випадку, через те, як вони впливають на шкіру голови, цілком можливо, що такі шкірні розлади можуть зрештою вплинути на ріст вашого волосся як кінцевий побічний ефект.
Останні думки про те, що можна дізнатися про своє здоров’я через волосся на тілі
Нерівномірний ріст волосся не обов’язково є ознакою поганого здоров’я, особливо якщо він рідкісний або непостійний. Не слід панікувати через невелике зайве волосся під пахвами або одну випадкову пасму волосся, що стирчить у вас на животі, тому будьте спокійні. Усвідомлення, а не тривога, є критичним.
Вас хвилює волосся на тілі? Тоді не бійтеся поговорити з лікарем або відповідним медичним працівником! Може бути соромно обговорювати з іншими своє волосся на тілі. Але лікар не засуджує і допоможе пом’якшити ваші страхи та вилікувати будь-які ваші проблеми.
