Чудовий салат для схуднення! Нереально смачний!

435

Рецепт цього овочевого салату мені два роки тому дав дієтолог, коли я шукала способи легкого схуднення.

Цей салат смачний, ситний і ідеально підходить для здорової та швидкої вечері.

Влітку я також роблю його до стейків — фантастичний гарнір, багатий на вітаміни, які стимулюють обмін речовин, тому швидше спалюється жир.

Обов’язково спробуйте, салат чудовий на смак, і якщо хочете мати гарну форму за допомогою правильного і збалансованого харчування, то досягнете цього досить легко.

Знадобиться:

  • 500 г білокачанної капусти
  • 2 морквини
  • 200 г селери
  • 2 яблука
  • 200 мл натурального йогурту
  • сіль до смаку
  • перець до смаку
  • 3 зубчики часнику
  • 1 ст.л оливкової олії

Приготування:

Дрібно наріжте або натріть капусту

Моркву натріть на дрібну терку.

Додайте крупно натерту селеру та яблуко.

Перемішайте.

Приготуйте йогуртову заправку

У миску налийте натуральний йогурт, змішаний з вичавленим часником, оливковою олією і приправте сіллю та перцем.

Цей салат має постояти в холодильнику не менш як годину.

Тоді всі смаки ідеально поєднаються і салат буде особливо смачним!

Він також підходить для дієти, оскільки не містить майонезу та шкідливих швидких вуглеводів.

Смачного!

Поділіться коментарем