Дослідники з Центру старіння Університету Тафта заявляють, що у літньому віці, у людей виникає гостра потреба у вітаміні К. Його дефіцит підвищує ризик травм при різких рухах і навіть може призвести до передчасної інвалідності.
Дослідники проаналізували дані понад 1200 пацієнтів у віці від 70 до 79 років. Їх рівень мобільності, як і інші показники здоров’я, перевіряли кожні шість місяців.
Ґрунтуючись на результатах дослідження, вчені прийшли до цікавого висновку. Низький рівень вітаміну К пов’язаний з підвищеним ризиком руху та інвалідністю у літніх людей. Дослідники рекомендують враховувати цей фактор.
«Низький рівень вітаміну К пов’язаний з розвитком хронічних захворювань, які призводять до інвалідності», – говорять вчені університету.
Але варто зазначити, що це дослідження все ще перебуває на ранній стадії.
Вітамін К – це загальна назва для ліпофільних і гідрофобних вітамінів, необхідних для синтезу білків. Саме вони забезпечують нормальне згортання крові. Більша частина цього вітаміну міститься в листової зелені, деяких фруктах і овочах, а також у молочних продуктах.
Важливо! Будь-які проблеми зі здоров’ям необхідно у першу чергу обговорити зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
