Питна вода дуже важлива. Дослідження показують, що вона дійсно допомагає тілу позбутися від токсинів, схуднути і поліпшити обмін речовин. І цей процес відбувається повільно – природним чином.
Однак, якщо вам потрібен швидкий ефект щодо прискорення метаболізму, то існує кілька простих рецептів, які дійсно можуть допомогти.
1. Вода з морською сіллю
Цей рецепт використовують для очищення кишківника і проти запорів. Позитивний ефект цього методу забезпечує натрій, який міститься в цій солі.
Рецепт
Змішайте 2 ч. л. чистої морської солі з 4 склянками теплої води. Якщо хочете, щоб напій був смачнішим, додайте кілька крапель лимонного соку. Розчин солі рекомендується пити натщесерце. Але його дозування повинен визначити лікар, який розуміє: в якому стані ви перебуваєте.
2. Вода з часником
Корисну дію, в цьому випадку, забезпечує з’єднання сірки, що міститься в часнику.
Рецепт
Подрібніть 2 зубчики часнику і залийте їх 500 мл чистої води. Напій повинен настоятися не менше 2 годин. Його дозування має визначати лікар.
3. Вода з яблуком і корицею
Цей напій чудово зарекомендував себе у тих, хто підтримує здоровий спосіб життя і бореться із зайвою вагою.
Рецепт
Наріжте 2 яблука. Залийте їх склянкою теплої води і покладіть 2 палички кориці. Дайте напою настоятися мінімум годину і випийте. Кількість і регулярність застосування необхідно обговорити з лікарем.
4. Вода з огірковим льодом
Цей напій практично не має протипоказань. Але діє на організм дуже позитивно.
Рецепт
Для приготування напою, потрібно нарізати огірок кубиками і заморозити їх. Далі все просто: кидаємо у склянку з водою кілька заморожених кубиків, чекаємо, поки вони розчиняться і випиваємо. Для поліпшення смаку і більшої користі можна додати в напій шматочок лимона і листочок м’яти.
5. Вода з цілющою пастою
Чорний перець – відмінний засіб, якщо ви хочете вивести токсини і схуднути. Дослідження говорять, що він має антиоксидантні властивості, які допомагають запобігти запаленням і серцевим хворобам. Але в цьому рецепт, крім перцю є й інші інгредієнти.
Вам будуть потрібні:
- ½ ч. л. меленого чорного перцю,
- ч. л. тертого імбиру,
- ч. л. меду,
- 1 лимон.
Всі інгредієнти потрібно подрібнити й змішати між собою. Отримана паста повинна настоятися не менш як годину. Потім, потрібно додати столову ложку суміші у склянку гарячої води. Пити напій теплим.
6. Вода з розмарином
Користь розмарину вражає. Дослідження показують, що він допомагає поліпшити травлення, пам’ять і імунну систему. Дослідники також виявили, що розмарин може бути корисний для мозку. Чай з розмарином повинен стати корисною звичкою, якщо її схвалить ваш лікар.
Рецепт
Приготуйте в термосі чай з розмарином. Пам’ятайте, що ця трава має дуже насичений смак, тому будьте обережні з дозуванням. Напій повинен настоятися в термосі не менше 2 годин. А потім, в нього можна додати скибочку лимона і випити теплим.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обов’язково обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
