Хвороби серця є найбільш частою причиною нещасних випадків. Ми вже говорили про симптоми цих захворювань, які не можна ігнорувати. І у першу чергу, не можна ігнорувати ознаки високого кров’яного тиску і тромбів, які найчастіше виражаються в аритмії.
Аритмія дуже поширена, але люди не завжди звертають на неї увагу. Насправді, деякі, навіть не відчувають жодних ознак наближення лиха.
Але такі симптоми, як прискорене серцебиття, важкість у грудях або тремор, можуть бути ознаками інфаркту, інсульту або серцевої недостатності. У деяких випадках часте скорочення серцевого м’яза може бути дуже небезпечним.
Рекомендується негайно звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте такі симптоми:
- Біль у грудях
- Повільний серцевий ритм (брадикардія) або швидкий (тахікардія), переривчасте биття
- Задишка
- Непритомність і короткочасна втрата свідомості
- Запаморочення і слабкість
- Рясне потовиділення
- Страх і неспокій
Коли серце б’ється нормально, його ритм становить від 60 до 100 ударів у хвилину. Емоції, стрес, фізичні вправи і шкідливі звички майже завжди ведуть до проблем з серцем. Аритмія може викликати судоми, діабет, дисфункцію щитоподібної залози і ішемічну хворобу серця. Так що не ігноруйте перераховані симптоми.
Щоб поліпшити фізичний стан, кардіологи рекомендують наступні кроки:
- Постарайтеся розслабитися і вибрати зручну для вас позицію
- Зробіть кілька глибоких вдихів і затримайте дихання на деякий час
- Наповніть легкі великою кількістю повітря
- Масаж коронарних артерій вказівним пальцем. Закрийте очі і обережно, але ритмічно натискайте кінчиком пальця протягом 20 секунд (не рекомендується для людей з внутрішньоочним тиском)
- Занурте обличчя у місткість з холодною водою на кілька секунд, спочатку зробіть глибокий вдих і затримайте дихання у воді.
Ці прості методи можуть допомогти стабілізувати легку аритмію. Пам’ятайте, що це не лікування, а лише тимчасове поліпшення. Крім того, цей спосіб не підходить при брадикардії. Якщо симптоми не проходять, негайно зверніться до лікаря.
Аритмія – це тривожна ознака. І за таким станом повинен стежити фахівець, щоб уникнути ускладнень.
Літературний переклад – Маруся Фріман
