Корисні вечірні напої, які допомагають організму відновитися за ніч!

1101

 

Ці рецепти народної медицини найкраще діють вночі, коли людина спить. Спробуйте!

Ромашковий чай

Ромашковий чай сприяє очищенню печінки від токсинів і покращує її роботу.

Ромашка має заспокійливі властивості. Рекомендується ввечері, після напруженого дня,  випити чашку такого напою, щоб розслабитися і зняти стрес. Також  ромашковий чай заспокоює біль у м’язах і суглобах

Для приготування ромашкового чаю знадобиться: пів чайної ложки квіток ромашки та 250 мл води. Спочатку закип’ятіть воду і додайте квітки. Потримайте 10 хвилин і процідіть. Пийте за пів години до сну протягом двох тижнів.

Тепла вода із соком лимона

Цей напій також корисний для роботи печінки. Завдяки лимонному соку він має сечогінну дію.

Для приготування напою знадобиться: 200 мл води й одна чайна ложка лимонного соку. Нагрійте воду, але не дайте їй закипіти. У гарячу воду додайте столову ложку лимонного соку. Пийте воду з лимоном перед сном протягом п’ятнадцяти днів.

Напій з вівсяних пластівців 

Зерна вівса багаті клітковиною, вітамінами та мінералами, які чудово покращують травлення і сприяють правильному функціонуванню печінки та кишківника.

Для приготування потрібно :

1 столова ложка вівса або вівсяних пластівців

1 склянка води

½ чайної ложки кориці 

Замочіть вівсяні пластівці у воді. Найкраще це робити вранці. Увечері вже можна додати корицю і пити за пів години до вечері та за пів години до сну.

Імбирний напій

Цей напій не тільки очищає печінку від токсинів, але і спалює зайві калорії. Завдяки властивостям імбиру напій сприяє зниженню ваги, підвищує імунітет. Перешкоджає накопиченню зайвої води та зменшує набряки.

Для приготування потрібно:

¼ Чайної ложки тертого кореня імбиру

1 Столова ложка свіжовичавленого соку лимона

250 мл чистої води

У кип’ячу воду влийте лимонний сік і додайте імбир. Проваріть приблизно 10-15 хвилин. Пийте тричі на день за пів години до їди. Вживайте імбирний напій щонайменше 30 днів.

Напій не підходить людям, з підвищеним тиском.

М’ятний чай

Цей чудовий напій не тільки покращує роботу печінки, але й має розслаблювальну дію, необхідну для здорового сну. Крім того, м’ятний чай покращує травлення.

Для приготування потрібно:

1 чайна ложка листя м’яти та 1 склянка чистої води.

Листя м’яти потрібно залити окропом і прокип’ятити 10-15 хвилин. Пити протягом 20 днів за пів години до сну.

Зверніть увагу на ці корисні рецепти напоїв, щоб залишатися здоровими та у хорошій формі!

Поділіться коментарем