Не потрібно бути експертом, щоб знати, що фрукти корисні для здоров’я. Вони дуже позитивно впливають на наше самопочуття, а одним з найсмачніших і чудових є мандарин. Цей цитрус багатий на вітаміни B1, B2, B3, B6 і B9. Крім того, він містить магній, залізо, фосфор, кальцій, калій, селен і цинк.
Але виявляється, шкірка мандаринів може теж принести неоціненну користь для здоров’я. Подивіться! Можливо після прочитання цієї інформації, ви почнете збирати цілющу шкірку?
1. Проблеми з травленням
Щоб позбутися від проблем з травленням, слід зробити наступне: подрібнити підсушену шкірку мандарина на порошок. Цей засіб допоможе боротися з болями в животі і позбутися від здуття. Ароматний порошок можна додавати до теплого чаю, у салати та десерти.
2. Фізичне виснаження і порушення сну
Візьміть трохи шкірки і покладіть в невеликий пакетик. Вдихайте її аромат протягом 15 хвилин. Це допоможе зменшити або повністю усунути головний біль, проблеми зі сном і втому.
3. Грибок
Шкірка мандарина може розв’язати цю проблему. Для цього, потрібно обробляти уражені місця свіжою шкіркою 2 рази на день.
4. Кашель, бронхіт
Візьміть шкірку одного мандарина і дайте їй трохи підсохнути. Потім, залийте шкірку склянкою окропу і дайте напою настоятися. Цей засіб можна вживати 3 рази на день.
5. Інгаляція
Якщо у вас закладений ніс і інші симптоми застуди, можна робити інгаляцію з шкіркою мандарина.
6. Гіпертонія і тахікардія
Ванни з мандариновою шкіркою приносять не тільки задоволення. Ця розслаблююча процедура допомагає зняти симптоми тахікардії та нормалізувати тиск.
7. Закреп
Відвар з мандаринової шкірки допомагає проти закрепів.
8. Артеріальний тиск
Калій, в складі мандаринової шкірки має позитивний вплив на роботу серця в цілому. Крім цього, він допомагає нормалізувати тиск.
9. Удари, синці
Для цього випадку потрібна свіжа шкірка мандарина. Тому що ефірна олія в її складі відмінно розв’язує ці проблеми.
10. Косметологія
Мандаринова шкірка допомагає поліпшити стан шкіри. А ще, сприяє росту волосся і уповільнює появу сивини.
11. Анемія
Деякі фахівці рекомендують вживати мандарини, тому що вітамін С допомагає засвоювати залізо.
12. Атеросклероз
Мандарини містять нобілетін, який допомагає боротися з жировими бляшками в артеріях.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
