Звичайно, ви можете регулярно прати постільну білизну та наволочки. Але як щодо самих подушок?
Щоночі ви проводите в ліжку приблизно 8 годин — приблизно третину свого життя. Це означає, що ви проводите близько третини свого життя, лежачи на подушці. І за весь цей час у подушках мають тенденцію накопичуватися:
- пил і пилові кліщі
- грибки
- піт і слина
- натуральні олії з вашого тіла
Все це може накопичуватися у ваших подушках. За словами, це може призвести до подразнення дихальних шляхів або алергічних реакцій, особливо якщо ваш організм вже схильний до алергії.
Регулярне прання подушки може допомогти вам зменшити кількість потенційних подразників. Крім того, ви відпочиватимете краще, знаючи, що ваша подушка не містить суміші бруду, пилу та кліщів.
Чи справді мені потрібно прати подушки?
Ви можете легко забути про свою подушку у всьому списку білизни для прання. Але в тому, щоб не забувати кинути пратися й подушки, є переваги.
Прання наволочки — це один із ключових способів підтримувати чистоту спального місця.
Проте чиста наволочка не буде корисною, якщо подушка залишається невипраною. Навіть регулярно прана наволочка пориста, тому вона не захистить подушку від накопичення бруду та бактерій з часом. Тому важливо також випрати саму подушку.
Пам’ятайте одну річ: ваша подушка може накопичувати різний рівень бруду та алергенів залежно від матеріалу, з якого вона виготовлена. Згідно з дослідженням 2021 року, подушки можуть ефективно протистояти бруду та пиловим кліщам, якщо виготовлені з:
- латексної піни
- піни з пам’яттю
- гелю
- гіпоалергенних матеріалів
Хоча деякі люди стверджують, що пір’яні та пухові подушки містять велику кількість бруду та пилових кліщів, дослідження 2021 року показало, що подушки з гусячого пуху містять меншу кількість пилових кліщів, ніж подушки з вовни.
Крім того, пухові подушки насправді можуть накопичувати менше пилу, ніж деякі синтетичні варіанти. Тим часом подушки, виготовлені з синтетичних матеріалів, таких як поліестер, можуть накопичувати більше пилу і, як наслідок, потребують частішого чищення.
У деяких випадках ви отримуєте те, за що платите. Наприклад, подушки з синтетичних матеріалів, як правило, більш доступні за ціною, тоді як подушки з пір’я або піни з ефектом пам’яті, як правило, дорожчі.
Як часто треба прати подушки?
Як правило, ви, ймовірно, захочете прати подушку кілька разів на рік, принаймні. Залежно від типу подушки існують різні рекомендації.
Подушки, виготовлені з багатьох синтетичних матеріалів, швидше накопичують пил. Але оскільки вони більш зручні для прання, ви можете прати їх частіше.
Інші подушки, як-от гелеві або з піни з ефектом пам’яті, можуть потребувати менш частого прання або лише точкового чищення.
Незалежно від того, яка у вас подушка, більшість експертів погоджуються, що в якийсь момент вам доведеться її замінити.
Подушки вищої якості можуть коштувати дорожче, але вони, як правило, мають більшу стійкість до пилу і служать довше. Можливо, вам знадобиться замінювати пилонепроникну подушку з латексу, гречаного лушпиння або піни з ефектом пам’яті кожні 3-4 роки.
Хоча синтетичні подушки менш дорогі та їх легше чистити, вони також менш міцні, а це означає, що вам, можливо, доведеться частіше їх замінювати. Ви можете подумати про заміну синтетичних подушок, наприклад, з поліестеру, від кожних 6 місяців до кожних 2 років.
Вам також може знадобитися частіше прати або замінювати подушку, якщо ви:
- пролийте на неї щось і потрібно її почистити
- спите з домашніми тваринами, які линяють, як-от кішки чи собаки
- їсте або п’єте в ліжку
Отже, як я прати подушки?
Деякі типи подушок можна прати в пральній машині, але інші вимагають більш спеціалізованого догляду.
Піна з ефектом пам’яті та гелеві подушки
Подушки з піною з ефектом пам’яті та гелеві подушки не можна класти в пральну машину, але багато які з них поставляються з чохлами, які можна прати в машині. Ви також можете точково почистити їх за потреби з милом або мийним засобом.
Пухові подушки
Багато пір’яних подушок можна прати в пральній машині, якщо ви використовуєте холодну воду і м’який режим. Деякі також можуть пройти через сушарку.
Гречані подушки
Гречані подушки наповнені лушпинням гречаної крупи, тому ви не зможете випрати всю подушку у воді, вручну або в машині.
Щоб очистити подушки такого типу, треба видалити наповнювач і дати їй побути на сонці, щоб провітрити та стерилізувати. Тим часом ви можете випрати та висушити наволочку в машині або вручну.
Альтернативні подушки з поліестеру та пуху
Більшість подушок з поліестеру та інших синтетичних матеріалів можна прати й сушити в пральній машині.
Все ще не знаєте, як прати подушку?
Якщо ви сумніваєтеся, зазвичай можете перевірити ярлики на подушках. Більшість тегів містять конкретну інформацію про те, як ви можете прати та висушувати подушку, щоб максимально збільшити її термін служби.
Під час прання подушок у пральній машині більшість виробників рекомендують прати щонайменше дві подушки за раз, щоб цикл віджимання у вашій машині залишався збалансованим.
Провітрюйте подушку раз на місяць або близько того, це ще один спосіб запобігти накопиченню пилу та бруду.
Щоб провітрити подушку, повісьте її на вулицю в сухий, сонячний і, бажано, свіжий день і дозвольте сонячному світлу попрацювати!
Інші поради, які слід мати на увазі
Якщо ви тримаєте свою подушку чистою та пухнастою, ви можете розглянути кілька додаткових порад, як зберегти решту зони сну якомога чистішою від пилу та алергенів.
Ось як почати.
Регулярно періть простирадла, наволочки та підковдри
Як правило, прати ці речі необхідно кожні 1-2 тижні.
Тримайте ковдри в чистоті
Спосіб прання ковдри залежить від матеріалу та конструкції, але багато які з ковдр можна прати в пральній машині. Ви завжди можете перевірити наявність будь-яких інструкцій щодо прання на етикетці.
Ви можете прати свою ковдру щороку і прибирати в проміжках за потреби. Також непогано дозволяти ковдрі провітрюватися щомісяця, що може допомогти позбавитися мікробів і пилових кліщів.
Пам’ятайте про свій матрац
Матрац – ще один аспект постільної білизни, про який часто забувають, коли справа доходить до чистоти.
Хоча матрац може здатися трохи лячним у чистці, ви можете:
- Використовувати насадку для оббивки на вашому пилососі, щоб очистити його поверхню.
- Чистити його приблизно кожні 6 місяців.
- Чистити окремі його місця за потреби.
Заміна матраца відповідно до рекомендацій виробника також допоможе убезпечити ваше ліжко не накопичувати занадто багато бруду з часом.
Зверніть увагу на протектори для подушок і матраців
Ви можете використовувати протектори для подушки та матраца, щоб запобігти накопиченню пилу та пилових кліщів у вашій постільній білизні. Деякі люди стверджують, що використання протектора може навіть продовжити термін служби вашої подушки або матраца, оскільки це допомагає зберегти ці предмети чистими з часом.
Підсумок
Якщо ви раніше не думали про прання подушки, це нормально. Це простий предмет постільної білизни, про який можна забути. Крім того, перспектива прання подушок може здатися трохи страшною, залежно від їх матеріалу та інструкцій по догляду.
Проте ніколи не завадить зробити подушки частиною вашої рутини прання, щоб запобігти накопиченню пилу та потенційним спалахам алергії. Навіть невеликий догляд може зробити ваш сон набагато чистішим.
