Кожного дня токсини потрапляють в наш організм з їжею, з різних поверхонь, із забрудненого повітря. Оскільки вони можуть викликати різні захворювання, сучасні лікарі й дієтологи говорять про необхідність детоксикації.
А ось мудрі японці вже давно використовують відмінні рецепти очищення організму від шлаків. І особливо популярні в них ванни для ніг.
Сьогодні ми про один з найефективніших способів. І особливо він корисний для жінок
Вам знадобиться:
- гаряча вода
- імбирна олія або тертий свіжий імбир
У тазик налийте гарячу воду і додайте імбирну олію (просто змішайте столову ложку сушеного імбиру з рослинною олією). Занурте ноги в воду на 30 хвилин. Ця процедура допомагає відновити клітини, тканини й вивести з організму шкідливі бактерії та токсини.
Сучасні лікарі радять очищати організм, якщо пацієнт скаржиться на хронічну втому, роздратування шкіри, набряк очей, порушення менструального циклу.
Також варто звернути увагу на свій спосіб життя. Намагайтеся не вживати алкоголь, не палити, знизити споживання цукру та жирної їжі. Уникайте стресових ситуацій і не забувайте про відпочинок. Будьте здорові!
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
