Хоча чистка зубів дуже важлива, мало хто знає: за яких обставин вона може пошкодити емаль. Існують також різні думки щодо того: як правильно чистити зуби зранку. Ось відповідь, яку дають стоматологи.
Коли найкраще чистити зуби?
Важливо чистити зуби вранці після пробудження і ввечері перед сном. Але коли робити це вранці: до або після сніданку? Фахівці рекомендують чистити зуби перед сніданком.
Навіщо чистити зуби перед сніданком?
Коли людина спить, кількість бактерій в роті збільшується вдвічі. Тому, іноді з ранку ви відчуваєте неприємний запах. А якщо ви поснідаєте перед тим, як почистити зуби, все бактерії, які накопичилися за ніч, потраплять в стравохід.
А це може спровокувати їх зростання всередині організму. Ось чому вкрай важливо чистити зуби відразу після пробудження.
Як чистити зуби після їди, щоб не пошкодити їх
Якщо ви вживали кислі продукти, наприклад каву, апельсиновий сік та інше, рекомендується чистити зуби як мінімум за 30 хвилин після їди. Якщо робити це раніше, можна спровокувати розвиток карієсу.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
