Ось які продукти є найбільш корисними для щитовидки

26179

Недостатня діяльність функції щитоподібної залози діють згубно на стан організму. Це підриває здоров’я, знижує працездатність людини, погіршує настрій.

Дуже важливу роль для підтримки здоров’я щитовидки відіграє харчування. Тому нам просто необхідно захищати нашу щитоподібну залозу корисною їжею.

1. Яблука — коктейль корисних властивостей

Вони благочино впливають на всі системи організму, вбиваючи хвороботворні бактерії. Для щитовидки яблука цінні тим, що захищають її від ракових клітин.

фото zinoti.lt

2. Морепродукти

Вони містять вітамін В12 і цинк, який стимулює імунітет нашого організму. Зверни увагу: консервоване крабове м’ясо теж зберігає свої корисні властивості.

фото zinoti.lt

3. Морська капуста

Містить йод і ще 40 вітамінів і елементів, які захищають від хвороб щитоподібної залози.

фото zinoti.lt

4. Цибуля

Вона корисна для щитоподібної залози, печінки і серця. Містить масу мікроелементів, які зміцнюють імунітет.

фото zinoti.lt

5. Чорниця

Ця ягода — рекордсмен за вмістом антиоксидантів. Вона допомагає усунути гормональні збої в роботі щитоподібної залози.

фото zinoti.lt

6. Червона риба

Це багате джерело корисних жирних кислот омега-3, необхідних для злагодженої роботи щитоподібної залози. 

фото zinoti.lt

7. Горіхи з медом

Ця суміш допоможе розворушити ледачу щитовидну залозу. Розімни у ступці ядра 3-4 волоських горіхів, змішай зі столовою ложкою меду. Приймай цей засіб щодня протягом 1-2 тижнів.

фото zinoti.lt

8. Лимон з медом

Разом, вони активують роботу щитовидки. Ретельно вимий 2-3 лимони, натри їх на дрібній тертці разом зі шкіркою, щоб отримати склянку однорідної маси. Змішай її з рівною кількістю меду. Приймай по 1 ст. л. 3 рази на день в проміжках між їжею.

фото zinoti.lt

Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.


Джерело

Літературний переклад — Маруся Фріман

Поділіться коментарем