Майже щодня ми помічаємо, як люди чхають і кашляють, і незабаром ми можемо зрозуміти, що й самі опинилися в тій же ситуації. Симптоми застуди, безумовно, неприємні. Ми відчуваємо біль у горлі, нежить, кашель і чхання… Звичайно, ми хочемо від цього позбутися.
Але не поспішайте бігти в аптеку. Завжди можна спробувати справді ефективні засоби, інгредієнти яких є в кожному домі.
Природа забезпечила нас потужним механізмом, що захищає організм від усіх хвороб – імунною системою. Зміцнення імунітету повинно бути актуальним у будь-який час року. Застудившись, ми зазвичай поспішаємо в аптеку, щоб придбати ліки. Але не слід забувати, що вони можуть пригнічувати імунну систему.
Коли температура підвищується, багато хто поспішає її збити. Але в багатьох випадках це велика помилка. Тіло спеціально підвищує температуру через імунну відповідь, яка вбиває бактерії та віруси. Тому може слід змиритися з дискомфортом і дозволити імунній системі функціонувати?
Знижувати температуру рекомендується лише тоді, коли вона піднімається до 38,5 градусів
Кашель – це захисна реакція організму, коли тіло намагається очистити дихальні шляхи. Лікувати кашель слід, як тільки ви помітите перші симптоми. Спочатку рекомендується пити більше рідини – це сприяє виведенню слизу, а також розширює судини, покращуючи тим самим кровообіг. Для швидкого одужання пийте теплий чай з імбиром, лимоном та медом.
Цей напій містить дубильні речовини – речовини, що зв’язують і виводять небезпечні речовини з організму. Медові ферменти борються зі шкідливими бактеріями. Лимон, багатий вітаміном С, діє як антисептик.
Якщо є малина (бажано свіжа), ви також можете приготувати з неї відвар. Малина містить саліцилову кислоту, яка зменшує запалення і запобігає потраплянню до організму патогенів.
Природний засіб від кашлю
- 250 мл молока
- чайна ложка вершкового масла
- 1 жовток
- чайна ложка меду
- 0,25 чайної ложки харчової соди
Змішайте ці інгредієнти і пийте по 50 мл за 30 хвилин до сну.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням рад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
