Для багатьох схуднення – довгий процес. Те, як швидко ви схуднете, залежить не тільки від вашого способу життя, а й від генетики та інших чинників. В їх числі: правильний обмін речовин й повноцінна функція щитоподібної залози.
Однак, ви також можете використовувати силу природних помічників. Вони не тільки позитивно впливають на здоров’я, але і допомагають швидше позбутися від жиру. Один з них, наприклад, чай з селери – потужна зброя проти зайвої ваги.
Селера – відомий натуральний сечогінний засіб. Ця рослина має загальний позитивний вплив на травну систему. Крім того, селера допомагає організму позбавлятися токсинів і зміцнює імунітет.
Крім цього, селера допомагає боротися з набряками, допомагаючи вивести зайву рідину з організму.
Для приготування чаю з селери вам знадобиться:
- вода – 1 л
- 3 стебла селери
- 1/2 столової ложки тертого кореня імбиру
- сік одного лимона
Процес приготування:
Додайте в каструлю воду й дайте їй закипіти. Потім додайте до неї дрібно нарізані стебла селери й варіть ще 15 хвилин. Потім додайте тертий імбир, зніміть з плити й дайте постояти відвару 10 хвилин. Нарешті, додайте лимонний сік і пийте.
Цю процедуру потрібно повторювати 15 днів поспіль. Потім слід зробити 15-денну перерву, а потім повторити її знову.
Також важливо, щоб в цей час ви стежили за своїм раціоном і способом життя. І якщо в ньому не вистачає руху, то може настав час його додати?
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
