А ви знали, що є природні засоби, які рятують від тромбів? Оскільки функція кожного органу тіла залежить від кровотоку, то згустки крові несуть велику загрозу і здоров’ю, і життю людини.
Найчастіше згустки з’являються в крові після якоїсь травми чи рани. Зазвичай, як тільки рана загоюється, то і згусток розчиняється сам по собі. Але організм може не розчиняти його, якщо згусток знаходиться усередині артерій або вен, що призводить до інсульту.
Артеріальні згустки перешкоджають вільному руху крові і кисню. І зазвичай виникають в ногах і руках, а також в мозку.
Найбільш поширеними симптомами згустку крові є м’язовий біль, слабкість і втрата природного кольору в ураженій частині тіла, а також холодні ноги і руки.
Фактори ризику, які сприяють утворенню згустків крові, включають високий рівень холестерину, високий кров’яний тиск, куріння і діабет. Здорова дієта — дієвий спосіб запобігти утворенню тромбів. Це означає відмову від продуктів переробки, ГМО, штучних підсолоджувачів і добавок.
Також варто підвищити свою активність, щоб підтримувати здоровий кровотік в організмі. Нарешті, потрібно відмовитися від паління, оскільки це призводить до серйозних побічних ефектів і викликає інсульти, серцеві напади та рак легенів.
Ось тринадцять способів, які розріджують кров і попередять утворенню згустків у крові:
- Натуральні антибіотики, такі як часник, оливкова олія і цибуля.
- Помідори, які ефективно інгібують агрегацію тромбоцитів.
- Виноград (він багатий на флавоноїди, такими як каемпферол, кверцетин і мирицетин, які забезпечують потужні ефекти розрідження крові).
- Вітамін Е (запобігає окисленню, тому збільшіть споживання авокадо, ківі, мигдалю, броколі).
- Омега-3 жирні кислоти (зменшують активність тромбоцитів, а багатющими джерелами є волоські горіхи, риба і насіння гарбуза).
- Куркума (її активний інгредієнт, куркумін, працює, щоб запобігти утворенню тромбів).
- Імбир (ацетилсаліцилова кислота, отримана з салицилата, знайдена в цьому корені і зазвичай називається аспірином, може допомогти запобігти інсульту).
- Гінкго (зменшує фібрин, білок, який підтримує утворення згустків крові).
- Вітамін С (підтримує судинне здоров’я).
- Чорниця
- Кориця (пряність містить кумарин, діє як потужний антикоагулянт і знижує кров’яний тиск).
- Каєнський перець (має потужні властивості розрідження крові через велику кількість саліцилатів).
- Буряк (покращує здоров’я серця і зменшує згортання крові).
Крім того, такі напої та продукти також можуть допомогти вам:
- Овочі, такі як салат, броколі.
- Плоди, такі як ягоди, грейпфрути, ананас і гранати.
- Темний шоколад.
- Деревні горіхи, такі як волоські, мигдаль, фундук, кеш’ю, фісташки і бразильські горіхи.
- Напої, такі як зелений чай, виноградний сік, журавлинний сік і ананасовий сік.
Саме такі природні засоби можуть врятувати від тромбів. Використовуйте наші поради, щоб бути здоровими.
