Кардіологи назвали продукти, які допомагають розріджувати густу кров без ліків. На стан крові в організмі впливає весь спосіб життя людини. Його фізичні навантаження, харчування, психологічна атмосфера і т.д. Відповідно від того, який склад крові має людина залежить і її самопочуття. Це зовнішній вигляд, енергійність та здорова робота серцево-судинної системи в цілому.
Кров в організмі виконує функцію транспортування кисню та поживних речовин до всіх органів. Тому, коли є проблеми із густотою крові, її в’язкістю, можуть виникнути ряд захворювань. Наприклад – артеріальний тиск, варикоз, утворення тромбів, які є дуже небезпечними для здоров’я людини. Якщо кров занадто в’язка, то вона просто не виконує свою функцію. Тоді підвищується ризик серцево-судинних захворювань. Наприклад, інсульту чи інфаркту.
Тому тим, хто хоче жити енергійно і здорово, треба слідкувати за своїми звичками та харчуванням. Знизити в’язкість крові допоможуть деякі продукти, які треба обов’язково внести у свій денний раціон. Наводимо список корисних продуктів. Вони містять у собі саліцилову кислоту, омега-3 жирні кислоти, йод та багато вітаміну Е. Саме вони допоможуть нормалізувати стан крові в організмі та знизять її в’язкість.
- Про користь оливкової олії годі й говорити — про це знають всі. Але ж нагадаємо, що в цій олії міститься омега-3 жирні кислоти та вітамін Е.
- Всі види ягід просто насичені саліциловою кислотою. А вона нормалізує стан крові та бореться з різними видами запалення.
- Користь імбиру полягає в тому, що він не лише прискорює метаболізм. А ще й регулює вміст глюкози в крові.
- Достатньо з’їдати в день 100 г волоських горіхів або насіння, щоб зменшити ризики серцево-судинних захворювань.
- Пряна кориця знизить артеріальний тиск, бореться з запаленнями та навіть запобігає розвиткові пухлин різного роду.
- Знизити рівень холестерину, в’язкість крові й очистити ваш організм допоможе часник.
- Червоний гострий перець — це не лише пекуча приправа для страв. А й ліки проти згортання крові.
До цих корисних продуктів ще треба додати здоровий спосіб життя. Не палити, не набирати зайвих кілограмів і тримати в нормі свій водний баланс.
Також зазначимо, що багато людей для розрідження крові вживають аспірин. Але не варто захоплюватися цими пігулками, та ще й без призначення лікаря. Адже, аспірин може негативно впливати на систему травлення і навіть призвести до гастриту та виразки.
Продукти, які допомагають розріджувати густу кров без ліків, допоможуть оздоровити ваш організм. А от перед застосуванням будь-яких лікувальних препаратів для розрідження крові, краще проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Будьте здорові!
