Багато жіночих проблем виникають з причини того, що гормональний фон хитнувся в ту чи іншу сторону і в організмі стало мало естрогена. Тому дуже важливо пам’ятати, що існують продукти жіночої молодості, що містять велику кількість жіночих гормонів. Так сказати, естроген в чистому вигляді.

Кожна жінка хоче якомога довше бути красивою. Це абсолютно нормальне бажання і його можна легко підтримувати. Однак, варто запам’ятати одну важливу річ — красу визначає здоров’я. Якщо всередині організму все налагоджено і все працює, то жінка просто світиться красою. Якщо ж хоч якась ланка системи дає збій — це відразу ж позначається на зовнішності.

фото mirror-venus.ru/wp-content/uploads/2018/10/1302469769_girls_smiling_girl_027180_1.jpg

Естроген — це жіночий гормон, який відповідає за важливі функції. Недарма в його назві закладено два слова: «пристрасть» і «викликати». Його сміливо можна назвати гормоном жіночої сексуальності, завдяки якому жінка має округлість грудей і стегон та інші, приємні чоловічому погляду, моменти.

Якщо естрагону стає в організмі менше норми, то з жінкою починають відбуватися досить неприємні речі, такі як:

  • збільшення ваги
  • стомлюваність
  • депресія і різка зміна настрою
  • зниження сексуального потягу

Тому дуже важливо підтримувати в собі нормальний рівень цього гормону молодості. Але варто визнати, що приймати штучні гормони, навіть ще без консультації з лікарем досить ризиковано. Адже всі перераховані вище симптоми можуть означати якісь інші неполадки в організмі. Так що в будь-якому випадку потрібно спочатку відвідати лікаря.

А ось вживати продукти, в яких міститься естроген в натуральному вигляді, завжди корисно! Розглянемо, які ж продукти можна зустріти наш гормон молодості.

Насіння льону

фото versiya.info/uploads/posts/2019-09/1568458229_gettyimages-82679114.jpg

Це просто клондайк, який містить дуже багато рослинних гормонів. Корисними властивостями цього чудового насіння є можливість скористатися. Воно очищає організм від шлаків, протистоїть розвитку пухлин, має потужні антиоксидантні властивості.

Насіння льону потрібно додавати в каші, салати, йогурти. Добова норма — близько двох столових ложок.

Бобові

фото atmagro.ru/wp-content/uploads/2018/03/c6915d8c3f3fdd874af54100900b2e8b-2560×1440.jpg

Горошок зелений, квасоля, нут містять велику кількість естрогену. Але чемпіон серед бобових за змістом жіночого гормону — це сочевиця. Це приголомшливий за своїми якостями продукт, що володіє чудовими смаковими властивостями з великим вмістом рослинного білка. Крім того, в сочевиці багато такої речовини, як триптофан, який має властивості протистояти депресії.

Абрикоси

фото son-prisnilos.com/wp-content/uploads/2018/08/k-chemu-snitsja-abrikos-3.jpg

Ці фрукти мають найвищий вміст гормону, під назвою лигнан, який дуже корисний для жіночого організму. Абрикоси варто їсти свіжими або у вигляді кураги. До речі, є така народність хунзи, яка прославилася своїм здоров’ям і довголіттям, завдяки абрикосам.

Як бачите, існують продукти жіночої молодості, приймаючи які в достатній кількості можна підтримати красу і приймати естроген в чистому вигляді. Але, перед тим, як використовувати ці поради, отримайте схвалення свого доктора.