Якщо ви один із тих нещасливців, які постійно прокидаються приблизно в один і той же час, це може бути пов’язано з так званим китайським біологічним годинником, розробленим давньою традиційною китайською медициною.
Стародавні знання зі сходу
Згідно з цією теорією, у нашому тілі є 12 найважливіших органів, які відповідають за правильне функціонування та ефективний потік енергії. Крім того, кожен з цих органів має свій час доби тривалістю дві години, коли наше тіло зосереджено переважно на цьому конкретному органі. Отже, якщо в певний час ви прокидаєтеся або відчуваєте, що є проблема, це може бути повідомленням від вашого тіла про те, що з певним органом щось не так.
5:00 – 7:00 – години товстого кишківника
Це час, коли ваш організм позбавляється від продуктів метаболізму. Якщо саме тоді ви відчуваєте, що у вас проблема, вам потрібно спробувати підтримати процес. Найкраще випити склянку води, бажано теплої.
7:00 – 9:00 – шлункові години
Це час, коли ваше тіло хоче їжі – легкий сніданок не тільки покращить самопочуття, але також може стати ключем до належного потоку енергії протягом усього дня.
09:00 – 11:00 – години селезінки
Селезінка спрямовує енергію до всіх органів нашого тіла. Тому її правильна робота є критично важливою. Це сприятливий момент для ряду заходів, включаючи, звичайно, роботу.
11:00 – 13:00 – серцеві години
Це час, коли ми повинні трохи сповільнити темп і якомога більше уникати стресу. Також рекомендується поживна, але не надто важка їжа.
13:00 – 15:00
Між 13:00 і 15:00 наше тіло займається процесом травлення, і ми повинні дозволити йому зосередитися на цьому. Тому потрібно пити досить багато води та, за можливості, трохи подрімати.
15:00 – 17:00 – час сечового міхура
Це ідеальний час для інтенсивної роботи, як фізичної, так і інтелектуальної, оскільки у вашому розпорядженні є великі ресурси тіла та дуже хороший потенціал пам’яті.
17:00 – 19:00 – ниркові години
Час легко повечеряти. Це момент, коли ви повинні почуватися найкраще.
19:00 – 21:00 – години перикарда
Цей період підходить для відпочинку і розваг, в тому числі й сексу.
21:00 – 23:00 – тричі тепліше
Час для регенерації та відпочинку. Почитайте щось, помедитуйте і готуйтеся спати.
23:00 – 01:00 – години роботи жовчного міхура
Час для сну та відновлення. Активність у цей період може призвести до відчуття втоми протягом усього наступного дня.
1:00 – 3:00 – печінкові години
Якщо ви прокидаєтеся в цей період, це може бути симптомом перевантаження печінки, яка не може впоратися з важкою їжею, алкогольними токсинами або ліками, які ви приймаєте.
3:00 – 5:00 ранку – час легень
Саме в цей час легені найбільш ефективно борються з мікроорганізмами. Кашель між 3 і 5 ранку є ознакою того, що ваші легені з чимось борються.
