Надмірна вага – це не тільки зовнішній недолік, але і серйозна проблема для здоров’я. Вона може викликати діабет, захворювання печінки, серця і суглобів. Тому з цим потрібно боротися і худнути.
На щастя, існує дуже ефективний спосіб подолання зайвої ваги, який не потребує особливих зусиль. Ніяких виснажливих тренувань і жорстких дієт!
Відвар для схуднення
Крім вже знайомих нам лимона і імбиру, у цьому відварі міститься кмин. Ці прянощі відмінно прискорює обмін речовин, перешкоджає затримці рідини в організмі і, відповідно, допомагає схуднути.
Нам знадобиться:
- 1 чайна ложка меленого кмину
- 1/2 ч. л. тертого кореня імбиру
- Сік 1/2 лимона
- 2 склянки води
Приготування
- Доведіть воду до кипіння, додайте кмин і імбир.
- Варити інгредієнти 5 хвилин на слабкому вогні, потім остудити.
- Додайте лимонний сік.
Пийте по столовій ложці цього відвару за 20 хвилин до їжі 3 рази на день. Крім того, це засіб зміцнює імунну систему, тому що імбир відмінно бореться з вірусами і бактеріями, а лимон забезпечує необхідний запас вітаміном С.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
