Чи чули ви що склянка гарячої води з ранку продовжує нашу молодість? Виявляється, що знані красуні світу вже давно використовують цей простий секрет тибетської медицини. Наша редакція розповість вам, як вода надає сил, чи корисно пити холодну рідину і, як відчувати себе молодим навіть у 80 років!
Чи не вперше, народна та офіційна медицина зійшлися на одній думці. Воду пити корисно — і для молодості шкіри, і для здоров’я, і для схуднення. Саме чиста, якісна вода є джерелом життя для людини. Але й пити її теж треба правильно. Тож, читайте про культуру споживання води у нашій статті.
Тіло людини на 60-80% складається саме з цієї рідини. Тому нічого й мізкувати, для чого ж її треба пити. Є думка, що треба випивати не менше восьми склянок в день. Але офіційного підтвердження цього факту немає. Взагалі лікарі радять пити стільки, скільки вам хочеться. Хоча при цьому враховувати, що є норма відповідно до ваги, статі та віку. Так, американські дослідники переконують, що для здоров’я чоловікам треба випивати 3,7 л рідини в день, а жінкам – 2,7 л. Це не значить, що чистої води. Це разом з чаєм, соками, супами, овочами та фруктами.
А от східні науки говорять, що тривалу молодість може подарувати лише гаряча вода. Її температура має бути 40-45 С. А от надто холодна вода може лише зашкодити, окріп — теж не рекомендують.
Відомі лікарі Тибету переконують, що лише одна така склянка може продовжити життя на 10 років. Пити її треба на голодний шлунок з самого ранку, щоб позбутися тих мікробів, що за ніч зібралися в шлунку. Навіть у китайських ресторанах це практикують — перед їжею обов’язково приносять склянку гарячої води. А дітей взагалі з самого малечку привчають пити джерельну.
Як стверджує Аюрведа, тепла вода пробуджує організм, позбавляє від мігрені, високого артеріального тиску, зайвої ваги, анемії, артриту та інших хвороб.
Справді, це логічно — бо від холодної води наш організм точно не прокинеться, хіба що відчує шок. І сам почне витрачати свою енергію на “підігрів” холодного напою всередині тіла. Якщо говорити більш медичними термінами, то це значить, що холодна вода шкідлива для організму. В органах травлення відбуваються спазми судин. Аби захистити шлунок і стравохід там виробляється більше слизу, в результаті чого сповільнюється процес травлення їжі. Разом з цим такий же спазм відбувається і в жовчному міхурі, що призводить до застою жовчі.
Тибетська медицина радить випивати склянку води за 20 хвилин до їжі. Ні в якому разі не тоді, коли наїлися під саму зав’язку. Пити не спішно, не великими ковтками, щоб вода надходила в шлунок повільно і ніжно “будила” наш організм.
Такі процедури допоможуть схуднути навіть без дієт. Крім того, шкіра буде чистою і свіжою — про прищі та неприємний лиск можете забути назавжди. І ще – артеріальний тиск також прийде в норму.
Ті, хто вже спробував цей метод, говорять, що склянка гарячої води з ранку творить дива. Спробуйте і ви цей простий секрет тибетської медицини, щоб відчути нові сили та енергію. Проте, не забувайте, що будь-яке народне лікування має проходити під наглядом лікаря.
