Основа цього напою – насіння льону. Воно багате на вітаміни, мінерали, жирні кислоти і клітковину. Тобто на те, що необхідно для правильного функціонування травного тракту.
Крім видимих зовнішніх ефектів, цей напій має загальний позитивний вплив на організм.
Ось лише кілька важливих ефектів:
- Знижує рівень цукру в крові і апетит
- Очищає товсту кишку
- Доставляє лецитин в організм
Ось чому напій корисний тим, хто намагається схуднути. Він допомагає скинути зайві кілограми і підтримувати нормальну масу тіла. Один зі способів вживання цього насіння – чай.
Чай з льону особливо підходить людям після операцій, при гастриті, виразці шлунка, циститі, поліневрите, а також людям з гемороєм.
Вам знадобляться такі інгредієнти:
- 3 столові ложки насіння льону
- 1 літр окропу
У киплячу воду додати насіння льону. Чай найкраще готувати ввечері, щоб він настоявся за ніч. Краще готувати його в термосі.
Вранці випийте чай. Він повинен мати густу консистенцію, майже як слабкий розчин желатину. Пийте по 150 мл чаю 3-4 рази на день, обов’язково за 30 хвилин до їди.
Приготований чай потрібно випити протягом дня, а на наступного – зробити свіжий. Курс вживання – 10 днів, потім потрібно зробити 10-денну перерву.
Регулярне вживання цього чаю зробить вашу шкіру більш красивою і здоровою, більш пружною і молодою. Він також зменшує і навіть повністю усуває целюліт.
І нарешті, одне застереження. Лляний чай не підходить людям з проблемами печінки або нирок.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
