Кровотеча є одним з найпоширеніших захворювань ясен, з яким стикаються навіть у молодому віці. Якщо не зупинити цю хворобу, ви можете залишитися без зубів, тому що ясна будуть нездатні їх утримувати.
Ось 10 простих речей, які ви обов’язково повинні робити, щоб прибрати кровоточивість ясен
1. Постійна гігієна порожнини рота
Стоматологи рекомендують чистити зуби як мінімум два рази на день. Вагітним жінкам також рекомендується підтримувати високий рівень гігієни порожнини рота, адже через коливання гормонів зуби можуть зіпсуватися.
2. Полоскання перекисом водню
Вам потрібно прополоскати рот перекисом водню, якщо ви помітите кровотеча при чищенні зубів.
3. Використовуйте марлю
Перш ніж покласти марлю на кровоточиві ясна, переконайтеся, що вона чиста. Акуратно і повільно натискайте марлею на ясна, поки кровотеча не припиниться.
4. Киньте палити
Коли ви палите, то заважаєте виробленні слини в роті. Це небезпечно, тому що саме слина дає захист від бактерій порожнини рота.
5. Більше вітаміну К
Вітамін К допомагає підвищити згортання крові.
6. Вітамін С
Вітамін С допомагає зміцнити ясна, тому що сприяє виробленню колагену. Крім того, він діє як потужний антиоксидант і захищає слизову оболонку ясен, підвищуючи міцність сполучної тканини.
7. Перестаньте їсти солодощі
Зубному нальоту сприяє вживання солодкої їжі і вуглеводів. Обидва ці чинники призводять до зростання бактерій, які утворюють зубний наліт.
8. Холодний компрес
У деяких випадках кровотеча ясен може бути результатом серйозної травми. У цьому випадку, прикладіть холодний компрес, він зупинить кровотік і зніме набряклість.
9. Полоскання солоною водою
Додайте половину чайної ложки солі у склянку теплої води. Робіть полоскання приблизно три-чотири рази на день.
10. Пийте зелений чай
Зелений чай містить катехін, який є природним антиоксидантом і допомагає зменшити запалення.
Стаття несе інформаційний характер. Перед використанням порад, обов’язково обговоріть їх зі своїм лікарем.
Літературний переклад – Маруся Фріман
