Ви можете забути про безсонні ночі, коли ви прокидаєтеся у ліжку і намагаєтеся заснути. І для цього не потрібні пігулки. Є засіб, який існує понад 2000 років. Він з’явився у Стародавньому Китаї і з того часу не втратив своєї актуальності.
Безсоння – реальна проблема сучасності
Іноді безсоння може тривати кілька днів і зникати само по собі, особливо коли воно пов’язане з очевидною тимчасовою причиною. Однак, хронічне безсоння зазвичай є ознакою психологічних проблем або деяких захворювань. Психологічні проблеми, які можуть викликати безсоння, включають депресію, хронічний стрес, занепокоєння, біполярні розлади і травми.
Цей східнокитайський домашній рецепт дійсно працює, тому сьогодні ми розповімо вам, як легко приготувати це чарівне зілля!
Що вам потрібно?
- Сушена лаванда
- Свіжа шкірка з одного мандарина
- Сушена валеріана
- Сушена ромашка
Приготування
- Всі сухі інгредієнти повинні бути змішані і подрібнені. Доза повинна становити 1 стакан сухих трав на склянку окропу. Мандаринова шкірка є важливим компонентом. Вона має бути свіжа.
Шкірку мандарина – подрібнити, змішати її з сухими травами та залити склянкою окропа. Через 10 хвилин чай можна пити.
Традиційна китайська медицина дійсно працює, і цей чай вже сотні років із успіхом використовується не тільки на Сході, але і у всьому світі. Такий чай приймають не тільки, щоб забути про безсоння. Крім цього, він покращує якість сну. Пити його потрібно прямо перед сном. А бажання лягти спати виникне вже за 10 хвилин. Солодких вам снів!
Увага! Цей матеріал несе інформаційний характер. Перед його використанням, отримаєте консультацію у свого лікаря.
Літературний переклад – Маруся Фріман
